aif.ru counter
994
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как избавиться от синдрома хронической усталости?

Категория:  Архив
Как избавиться от синдрома хронической усталости?
Ответ редакции

Синдром хронической усталости бывает не только у трудоголиков. 

- Состояние, похожее на синдром хронической усталости, возникает, когда нарушается баланс между внутренними ощущениями и внешней средой, - говорит психолог Татьяна Пономаренко. - Верный путь к недугу - стремление к совершенству, подогреваемое рекламой, кино, глянцевыми изданиями. Всюду насаждается мнение, что достичь славы и богатства может каждый. И человек, пытаясь одолеть высокие барьеры, часто ставит себе непосильные задачи. К примеру, он может быть успешным менеджером, но при этом вынужден чем-то поступиться, например, личной жизнью, старыми друзьями, воспитанием детей. А в первую очередь - душевной гармонией, потому что быть все время в «топе» не удавалось еще никогда и никому. Сама позиция, что все нужно делать по максимуму, приводит к нервному срыву.

Очень важно себя в трудные моменты прощать, позволять маленькие слабости. Не мчаться к финишной прямой во весь дух. Любите себя - настоящего, а не свой воображаемый образ. Не забывайте, что вы реальны и уникальны как личность. 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...
Опрос

Вернулись ли вы на работу после карантина?

Ответить Все опросы

Топ 3 читаемых

Самое интересное в регионах