Какими видами спорта могут заниматься больные сахарным диабетом?
По мнению врачей, темпы заболеваемости сахарным диабетом уже приобрели масштаб глобальной эпидемии. Однако если следить за своим здоровьем, то и при этом страшном заболевании можно не только наслаждаться жизнью, но и одерживать спортивные победы.
История спорта знает немало положительных примеров и достижений больных сахарным диабетом. Недавно в Краснодарском крае прошла всероссийская Диаспартакиада, в которой участвовали дети и подростки с этим недугом. И вполне успешно. Как полноценно жить и добиваться успехов в спорте, рассказала Ирина Черняк, главный внештатный детский эндокринолог Минздрава Краснодарского края.
Чума XXI века
«АиФ-Юг», Ольга Романова: Заболевания эндокринной системы за рубежом называют «чумой XXI века». По прогнозам американских специалистов, к 2050 году около 48 миллионов жителей США будут страдать от диабета второго типа. Как обстоит дело с заболеваемостью в России?
Ирина Черняк: В настоящее время у нас, как и в других странах мира, отмечается рост заболеваемости сахарным диабетом. По темпам распространенности это тяжелое хроническое заболевание приобрело масштаб глобальной эпидемии. В России, по данным государственного регистра, зарегистрировано 4 миллионов людей с диабетом. Но, по оценкам экспертов, реальное их количество может быть значительно больше. Проблема осложняется еще и тем, что уровень осведомленности населения о диабете крайне мал - более половины больных не подозревают о своем заболевании. Вместе с тем самую серьезную опасность представляет даже не сама болезнь, а возможные осложнения: потеря зрения, ампутация нижних конечностей, инфаркты и инсульты. Поэтому так важно диагностировать диабет на ранних стадиях и своевременно начать лечение.
- Кто чаще всего страдает от сахарного диабета первого типа?
- Сахарный диабет 1-го типа - аутоимунное заболевание эндокринной системы: характеризуется абсолютной недостаточностью инсулина, вызванной деструкцией бета-клеток поджелудочной железы. Этим видом наиболее часто страдают молодые люди (дети, подростки, взрослые люди моложе 30 лет). Как правило, возникновение сахарного диабета первого типа происходит на фоне генетической предрасположенности к этому заболеванию.
При диабете 2-го типа затруднен процесс проникновения глюкозы в клетки организма. Обычно симптомы ярко выражены.
Боритесь. все получится!
- Занятия спортом укрепляют здоровый организм. Показаны ли физические нагрузки при заболевании диабетом? Могут ли улучшить состояние пациента?
- Физическая активность полезна всем. Занятия спортом положительно влияют на общее состояние человека, усиливают обмен веществ, улучшают психоэмоциональный настрой, что особенно важно для маленьких пациентов с сахарным диабетом. На самом деле, помимо медикаментозной терапии, большое значение имеют правильное питание и физическая нагрузка. Так что занимайтесь спортом на здоровье.
- Какие виды спорта полезны при этом заболевании, а каких следует избегать?
- Так как занятия спортом у людей с диабетом первого типа связаны с повышенным риском развития приступов гипогликемии (понижения сахара в крови), следует избегать или ограничивать занятие травматичными и особо экстремальными видами спорта, такими как парашютный спорт, скалолазание, дайвинг и т.д. Стоит выбирать такие занятия, при которых пациент способен контролировать свое самочувствие, может предпринять меры по контролю глюкозы в крови, если случился приступ гипогликемии или появился риск его возникновения. Перед тренировками нужно уметь правильно рассчитывать дозу инсулина, всегда иметь с собой продукты, содержащие углеводы, для перекусов. Также ваш тренер и другие члены секции должны знать о вашем недуге. В остальном можно выбирать любой вид спорта. Главное, не забудьте посоветоваться со своим лечащим врачом.
- Говорят, в истории спорта немало победителей именно с этим недугом…
- Это действительно так. К примеру, американский велогонщик Фил Сазерленд. Он является руководителем и основателем уникальной команды велогонщиков, в которую входят спортсмены с сахарным диабетом 1-го типа. Диагноз Сазерленду поставили в возрасте семи месяцев. Врачи сказали маме, что даже если он доживет хотя бы до 20 лет, то, вероятно, к этому возрасту потеряет зрение. Вопреки прогнозам, спустя 29 лет Фил отлично видит и, кроме того, ведет активный образ жизни, участвует в велогонках с 13 лет. Так что даже если у вас выявили этот недуг, жизнь на этом не кончается. Главное - соблюдать рекомендации врачей, бережнее относиться к себе и стремиться вперед.
От аллергии до анафилактического шока. Чем грозит самолечение? 
Как справиться с приступом остеохондроза? 
Депутаты против шпилек. Чем грозит здоровью женщин неправильная обувь 
Ушел на отдых - забудь о делах! Чем опасен синдром хронической усталости 
Ее называют болезнью ХХI века. С усталостью лучше не шутить