444
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как беречь свое здоровье трудоголику?

Категория:  Архив
Как беречь свое здоровье трудоголику?
Ответ редакции

Трудоголик-подчиненный, без сомнения, радует начальство своими рабочими подвигами. Но рано или поздно, неумение правильно выстраивать режим труда и отдыха выйдет боком обеим сторонам. Чрезмерные рабочие нагрузки вызывают стресс, бессонницу. И даже способствуют снижению интеллектуальных способностей в итоге.

Что советуют трудоголикам врачи?

  • Не стремитесь взвалить на себя обязанности других сотрудников. Особенно, если об этом никто и не просит.
  • Питайтесь сбалансированно.
  • Занимайтесь спортом хотя бы три раза в неделю.
  • Устраивайте себе регулярные перерывы.
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Опрос

Где планируете провести отпуск или выходные?

Ответить Все опросы

Топ 3 читаемых

Самое интересное в регионах