1833
Рейтинг вопроса
0
+ -

Все болезни от нервов: как сохранить психологическое здоровье?

Категория:  Здоровье

В России только зарегистрированных психически и наркологически больных несколько миллионов человек. В нашем Краснодарском крае их более 200 тысяч человек. Из них ежедневно находятся в психиатрических стационарах и специализированных учреждениях социального обеспечения около 10 тысяч человек. Как сохранить психическое здоровье? Как эмоции влияют на наше поведение и взаимоотношения? Об этом «АиФ-Юг» побеседовал с доктором медицинских наук, профессором Виктором Косенко.

Ответ эксперта

«АиФ-Юг»: Виктор Григорьевич, говорят, что примерно 75% всех болезней у человека так или иначе связаны с эмоциональными факторами.

Виктор Косенко: Давайте по порядку. При негативных эмоциях в организме возникает сложный каскад физиологических процессов, которые сначала способствуют функциональным, т. е. обратимым, а затем и органическим, необратимым нарушениям в различных системах и органах. Например, способствуют появлению гипертонической болезни, язвенной болезни желудка, диабету и т. д.

Считается, что в квалифицированной психолого-психиатрической помощи нуждается не менее 20% населения, а реально получают ее не более 5%. Почему так? Во-первых, страх попасть под психиатрическое наблюдение со всеми вытекающими профессиональными и карьерными последствиями, а во-вторых, чтобы не смотрели косо окружающие. Но сегодня есть возможность устранить этот душевный дискомфорт анонимно.

Эмоции характеризуют наши отношения, переживания. Реакции на внешние обстоятельства и внутреннее состояние человека. Множество эмоциональных реакций, таких как грусть, печаль, тоска и т. п., возникающих в ответ на неблагоприятные жизненные ситуации, нам всем известно. Главное, чтобы они не переросли в психические расстройства, которые могут вылиться в тяжелые депрессии, и даже маниакальные состояния! Все это может сопровождаться и самостоятельными болезненными переходами.

Сегодня нередко приходиться слышать: «У меня депрессия». И не всегда это просто слова. Депрессии при различных заболеваниях достаточно широко распространены, к большому сожалению, они имеют тенденцию к росту, и чаще всего среди  женщин. Если две недели и больше у человека плохое настроение, он утрачивает прежние интересы, чувствует повышенную утомляемость, снижение активности, его преследует чувство вины,  нарушается сон, снижается аппетит, будущее видится  мрачным и пессимистичным, даже возникают  суицидальные мысли - это явные признаки депрессии и нужно обращаться к специалисту.

Что касается маниакального состояния, в основном оно проявляется в виде эмоционального возбуждения, разговорчивости, граничащей с назойливостью, двигательным возбуждением, ускоренным темпом речи, быстро сменой вида деятельности. В таком состоянии люди совершают необдуманные покупки, поездки, с легкостью оформляют кредиты, делают хвастливые заявления о своих больших возможностях и способностях. Если вы за собой или близкими замечает подобные  эмоциональные нарушения - тоже повод обратиться к врачу. 

Избегайте травм

- Виктор Григорьевич, а в чем основные причины психических заболеваний?

- Конечно же, в чистом виде эмоциональные переживания не приводят к психическим расстройствам, но их вклад в это значительный. Часто причиной заболевания становятся  черепно-мозговые травмы, перенесенные инфекции, интоксикации (алкоголизм, наркомании), наследственность. В пожилом и старческом возрасте болезни связаны с атрофическими  процессами в головном мозге (эмоциональные расстройства и психозы позднего возраста, слабоумие).

-  А нынешний уклад нашей жизни влияет на психическое здоровье?

- Давайте возьмем для примера лишь последнее десятилетие. Так вот, любые перестройки, реорганизации, смена политического либо экономического курса, кризисы, ломка жизненных стереотипов, негативно влияют не только на эмоциональное состояние, но и в целом на психическое здоровье. Не добавляют психического здоровья повсеместно участившиеся природные и техногенные катастрофы, чрезвычайные ситуации, военные конфликты, лавинообразный информационный прессинг, усложнение образовательных технологий.

Именно в последние годы массово появились новые психические расстройства, такие как игровая, в том числе компьютерная, зависимость. Сюда же можно отнести нарко-токсические увлечения молодежи психоактивными травами, химически обработанными солями, кальянокурением, вдыханием веселящих газов и другой гадостью. Отрицательно влияет на подрастающее поколение пропаганда однополых брачно-семейных взаимоотношений.

- Но ведь стрессы сопровождают и в повседневной жизни.

- Согласен. И, кстати, легкие и умеренные стрессовые ситуации даже позитивно влияют на нашу жизнь, заставляют развиваться, искать новые способности и возможности.  Однако при тяжелой психо-эмоциональной реакции на смерть близкого, пожар, арест, катастрофу развивается острая реакция на стресс. Как это проявляется? В первую очередь, состояние оглушенности, снижение внимания, неадекватное реагирование, психологический уход от реальной ситуации, суетливость, злоупотребление алкоголем,  учащения сердцебиения, дыхания. Замечено, что риск развития острой стрессовой реакции гораздо чаще имеет место при физическом и психическом истощении у лиц, отягощенных болезнями, склонных к паническим состояниям.

-  Если человек будет длительное время находиться в эмоционально насыщенной атмосфере, например, на рабочем месте, он заболеет неврозом?

- Категорично так утверждать не буду. Но это может привести к синдрому эмоционального выгорания, т. е. к психо-физическому истощению, характеризующемуся усталостью, раздражительностью, плохим сном, обидой, разочарованием, возникновением заболеваний и обострением уже имеющихся заболеваний. Кстати, такой синдром чаще всего наблюдается  у сотрудников правоохранительных органов, педагогов, продавцов, врачей-психиатров.

От любви сойти с ума?

- Виктор Григорьевич, есть такое выражение: сойти с ума от любви. А такое вообще возможно?

- Еще как можно. Например, совсем нередки случаи развития тяжелой депрессивной симптоматики при разлуках, изменах. Знаю неоднократные случаи, когда влюбленные по этой причине даже совершали суицид.

- А как объяснить тот факт, что российские девушки пытаются выехать к воюющим бойцам  в Сирию?

- На первом месте здесь, по-видимому, имеет место этно-культуральный фактор, включающий в себя национальность, религию. Обычаи, особенности воспитания и т. д. Я не верю в такую любовь, когда девчата поспешно меняют свои нравственно-духовные убеждения, игнорируют мнение своих ранее почитаемых родителей, а иногда бросают их навсегда. В таких случаях это не любовь, а какой-то генетический религиозный зов. Не исключаю также, что при подобных резко меняющихся любовных предпосылках возможны и факты психического нездоровья, потому что эта «любовь» возникает заочно, через Интернет.

- А куда обращаться при психических расстройствах?

- Если речь идет о лечении, то психолог этим не занимается, он не врач и не имеет права назначать медикаментозного лечения. Этими вопросами, в первую очередь, занимаются врачи-психиатры и врачи-психотерапевты. В то же время участие специалиста-психолога в комплексном лечебном процессе очень важно. 

Если человек чувствует, что его «захлестывают» эмоции, не хватает внутренних ресурсов справиться с ситуацией, и она продолжает оказывать негативное влияние, то тогда следует обратиться за квалифицированной помощью, можно начать и с консультации психолога.

Хотелось бы, чтобы к психиатрии было внимательное отношение со стороны должностных лиц.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ 3 читаемых

Самое интересное в регионах