972
Рейтинг вопроса
0
+ -

Секретные техники древних. Чем полезен для здоровья танец живота?

Категория:  Здоровье

Вот уже много лет большой популярностью среди женщин пользуются восточные танцы. Что примечательно, танец живота подвластен почти всем вне зависимости от возраста, веса и даже вероисповедания. Важно знать, что bellydance не только расслабляет, поднимает настроение. Но и благоприятно воздействует на женское здоровье.

Ответ редакции

«Вы долго занимаетесь восточными танцами? Вам прямая дорога в декрет! - смеется тренер Анна Рыбинцева. - Вот не поверите, как только девчонки начинают заниматься bellydance, тут же забывают о своих женских болячках. И даже те, кто годами не мог забеременеть, тут же оказываются в интересном положении. Только за последний год шесть моих учениц стали мамами!»

На самом деле ничего удивительного в этом нет. Сегодня танец, сводящий с ума мужчин всего мира и ставший таким популярным среди женщин, когда-то был лишь комплексом упражнений, готовящих организм к зачатию и родам!

Фото: Commons.wikimedia.org/ TheActorsGuild

«Танец живота в той или иной интерпретации исполняют почти все восточные народы, - говорит Анна. - Но изначально это был ритуал подготовки к деторождению. В древности, когда не было обезболивающих препаратов и других средств, облегчающих процесс родов, женщины сами пытались облегчить эту участь. Движения, которые использовали в танце, укрепляли и тонизировали мышцы, тем самым облегчая роды. Заметьте, почти все движения сосредоточены в области живота или таза и представляют собой комбинацию напряжения и расслабления мышц. То есть укрепляются и тренируются внутренние органы. А волнообразные движения задействовали те мышцы, которые выталкивали ребенка. Уже потом, заметив, какое магическое влияние оказывает этот танец на мужчин, арабские красавицы сделали его непременным атрибутом личных отношений».

>>> Читайте также – Секрет Нефертити. Как лечиться с помощью цветотерапии

Считается, что танец живота улучшает кровообращение, нормализует обменные процессы и является хорошей профилактикой гинекологических заболеваний. Особенно bellydance показан дамам, которые много времени проводят на сидячей работе и водят автомобиль. Кровь застаивается в органах малого таза, и ее обязательно нужно «разгонять». Восточный танец для этого идеально подходит.

Противопоказания к занятиям танцем живота

 Перед тем как начать заниматься bellydance, следует посоветоваться с врачом: 

  • Людям с сильным плоскостопием. Им будет тяжело выполнять упражнения на пальчиках ног.
  • Если у человека имеет смещение позвонков, то, возможно, ему не стоит делать упражнения на гибкость спины, чтобы еще больше ее не травмировать.
  • Нельзя исполнять танец живота, если есть заболевания яичников, киста, миома, обострение язвы двенадцатиперстной кишки и желудка, опухоль или проблемы с печенью.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Опрос

Носите ли вы защитную маску?

Ответить Все опросы

Топ 3 читаемых

Самое интересное в регионах