Как объяснила врач-терапевт Елена Соколова, симптомы реакклиматизации схожи с известной всем акклиматизацией. Только последняя начинается по приезде в чужую страну, а первое явление сопутствует возвращению домой.
Проходит такое состояние через 1-2 дня без лечения.
- Есть несколько советов, как пережить реакклиматизацию менее болезненно. Старайтесь побольше спать - так организм быстрее восстановится. Конечно, трудно быстро перестроиться и привыкнуть к новому часовому поясу. Поэтому, возможно, придется первое время заставлять себя ложиться пораньше. Оставляйте себе «буферный день» перед работой, чтобы можно было отдохнуть. Не занимайтесь спортом первое время. Пейте витамины: C, D, B1, A, D. Делайте упражнения для релаксации, лучше займитесь йогой, - советует Елена Соколова.
Почему осенью тянет в сон? 
Как правильно выбрать грибы, чтобы не отравиться? 
Борьба «сов» и «жаворонков». Врач-сомнолог о том, сколько часов нужно спать 
...Эмоции с последствиями?