Правильный сон — это минус несколько лет и свежесть лица на весь день. Клетки получают жидкость по большей части не снаружи, поэтому ночные кремы дают только 20% увлажнения. За целый день необходимо выписать 2 литра воды, но за пару часов до сна — прекращать пить вообще. Отеки вызывает соленая и острая еда, не стоит увлекаться ею, особенно вечером, информирует zdorovieinfo.ru. А продукты содержащие жир не дают правильно перевариться пище. Так что кушать стоит за два часа до сна и, лучше, пусть это будет легкий ужин.
Вечером напитки с кофеином тоже приводят к отекам сутра. Перед сном макияж надо снять, протереть лосьоном кожу и нанести крем, который подходит коже. Кожа должна получать воду из атмосферы — так что держите комнату, в которой спите, в хорошей влажности — не менее 65%. Окна и форточки на ночь лучше открывать, если вам не грозит рой комаров. Свежий воздух бодрит тело. Высокие подушки специалисты не рекомендуют, они ведут к образованию второго подбородка. А вот тело можно побаловать массажерами.
Для зубов давно придумали полоски, которые наклеиваются на ночь. Таких процедур требуется всего 10, но эффект не заставит себя ждать. Раз в неделю можно наносить маску из масел жожоба, репейного и желтка на волосы и ложиться спать в шапочке. Еще один секрет «худышек» - кефир или йогурт на ночь — и пищеварение в норме. Руки и ноги ночью тоже могут омолаживаться. Вечером хорошо пройтись скрабом по рукам и помазав их кремом, укутать в перчатки, которые создадут необходимый эффект.
А вот ноги надо отчистить в душе и тоже помазать кремом, а потом нарядиться в носочки с силиконовыми подошвами. Такие процедуры не стоит делать каждый день. Одного раза в неделю хватит. Под ноги можно положить валик, что отток крови хорошо шел, и ноги не отекали. А вот ко сну стоит относиться очень серьезно: надо спать 8 часов в сутки, ложиться раньше 00.00, чтобы организм не подвергся стрессу. На ночь нельзя себя будоражить чем-то, вроде компьютерных игр и ужастиков. И никаких упражнений — организму будет сложно заснуть.
Угрозы лета 
Аллергия на амброзию - дыню не есть! Врач о том, как облегчить недуг
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть