aif.ru counter
53

Чрезмерное употребление соли может навредить не только сердцу, но и мозгу

О том, что рацион, перенасыщенный поваренной солью, в сочетании сгиподинамией довольно вреден для сердца, сказано и писано не раз. Результаты недавнего исследования говорят о том, что такой тандем элементов нездорового образа жизни чреват негативными последствиями и для головного мозга. Если употреблять в пищу много соли (более 8-10 граммов в день) и при этом мало двигаться, это негативно сказывается на сосудах, ведет к гипертонии.

 Трехгодичное исследование более 1200 человек показало: существует связь между потреблением соли, сидячим образом жизни и когнитивными расстройствами.  Со временем участники, которые злоупотребляли солью и мало двигались, стали хуже справляться с интеллектуальными тестами. Причем, это касается и тех испытуемых, у которых было нормальное кровяное давление. Между тем, физическая нагрузка способна избавить от последствий потребления соли без изменения рациона. Нехватка физической активности сама по себе приводит к снижению способностей за три года, показал анализ.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)
Loading...

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество