Ученые из университета в Южной Каролине считают, что не «железки» помогут накачать живот, а простые упражнения. Они просто напросто сравнили показатели посетителей тренажерных залов, группу тех, кто качался на тренажерах, и тех, кто ходил на аэробику. «Легкая» нагрузка оказалась в 20 раз эффективнее, из сообщения M PORT.
Как пишет портал Live Science, если хотите похудеть быстро, то не совмещайте тренажерку с аэробикой, сделайте упор на фитнес. Медики подтверждают это тем, что на талии образуется «внутренний» жир, который окружает органы. Такой жир может привести к диабету, раку, сердечнососудистым заболеваниям. И тренажерный «эффект» будет только замедлять процессы его исчезновения.
Смотрите также: Почему отекают ноги? →
Аэробика вызывает чувство сытости 
Ученые Южной Кореи научили смартфон ставить диагноз
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть