Как быть здоровым и не питаться экзотическими продуктам, полезные свойства, по мнению организации NHS Choices, преувеличиваются, сообщает портал meddaily.ru со ссылкой на The Telegraph.Лучше, по совету диетологов, питаться простой пищей: рыбой - семгой, лососем, скумбрией, богатыми полезными жирами, зеленью - брокколи, шпинатом, савойской капустой, фруктами - дынями, персиками, яблоками, апельсинами.
Дорогую же голубику можно заменить виноградом, ничем не уступающим по антиоксидантам. Лучшее масло - оливковое. Но правильно питаться недостаточно, стоит ограничить себя в потреблении алкоголя и шоколада, ведь они ведут к заболеваниям сердца и возникновению рака. Универсальная формула питания от британских диетологов: много овощей, фруктов, клетчатки, белка, поменьше сахара, соли, жиров.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть