aif.ru counter
236

Гастрономические желания могут сигнализировать о сбоях в работе организма

Итак, чего хочется?

Молока, йогурта, творога

Наверняка вы встревожены, напряжены и мечтаете отдохнуть. В молоке содержится незаменимая аминокислота - производная нейрогормона серотонина, снижающая тревогу, улучшающая настроение и сон. А еще ваши мышцы требуют кальция.

Колбаски бы сырокопченой…

Не хватает холестерина и жиров, активизирующих работу мозга, нужных для поддержания нормального гормонального уровня.

Тянет на солененькое: маслины, селедка, огурцы

На соль тянет при ускорении обмена веществ, что бывает при повышенной активности щитовидной железы, беременности или при интенсивной физической работе.

Яичницу или яйца в любом виде

Иммунитет требует подкрепить его белками и витамином А (яичный желток).

Хочется сыра

Организму не хватает молочных жиров в сочетании с фосфором.

Хочется кисленького: лимон, квашеную капусту

Вы находитесь в преддепрессивном состоянии или просто очень много работаете и нуждаетесь в большом количестве энергии. В кислых продуктах много витамина С.

Мидий бы, устриц, кальмара, креветок…

Организм сигнализирует о нехватке йода.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Опрос

Носите ли вы защитную маску?

Ответить Все опросы

Топ 3 читаемых

Самое интересное в регионах