22 июля отмечают Всемирный день мозга. Он был учрежден Всемирной федерацией неврологии, чтобы люди задумались о важности здоровья мозга. А что мы на самом деле о нем знаем? Да, мы слышали, что все болезни от нервов, есть выражения: «Не играй на нервах», «Нервные клетки не восстанавливаются», про человека совершившающего неадекватные поступки говорят «У него нет мозгов». А как этот важный орган устроен на самом деле? Мы поговорили об этом с доктором медицинских наук, профессором Герасимом Музлаевым.
Миллионы километров нервов
Фатима Шеуджен, «АиФ-Юг»: Герасим Григорьевич, сколько в мозге нервных клеток?
Герасим Музлаев: Мозг взрослого человека содержит 100 млрд нейронов. А длина всех нейронных связей головного мозга более 1 миллиона километров – это почти 3 расстояния от Луны до Земли. В то же время площадь коры головного мозга составляет около 20 квадратных метров. А объем памяти головного мозга составляет около 2.5-6 петабайт (например, поисковая система Google обрабатывает ежедневно около 24 петабайт данных). Если учесть, что для обработки такого большого массива информации мозг человека тратит только 25 ватт энергии, его можно назвать самым эффективным вычислительным устройством на Земле.
Когда стареет мозг
- Правда ли что после 18-20 лет мозг начинает стареть?
- После 18-20 лет мозговая деятельность немного перестраивается. Клетки уже не запоминают всю доступную информацию. Из-за чего с годами мозгу необходимо прикладывать больше усилий для усвоения информации. Неправильно думать, что с 20 лет начинают страдать все функции. Наоборот: словарный запас, способность к логическому гибкому мышлению, созданию сложных образов и систематизации данных у людей постарше, даже лучше. Здесь им помогает тренировка этих навыков, обретение и закрепление опыта. Если же после окончания учебы не тренировать память, то она, скорее всего, начнет становиться хуже с каждым годом.
- Про все наши органы можно сказать - болит. А чувствует ли мозг боль?
- Удивительно, но главный орган нашего тела не имеет чувствительных, в том числе болевых, нервных окончаний. В нем нет органов и структур, которые могли бы просигнализировать с помощью боли. Сложный орган - мозг, в который поступает вся информация о состоянии нашего тела, сам не способен подать болевой сигнал. Когда человек ощущает головную боль, он чувствует не непосредственно мозг, а реакцию нервных окончаний в мозговых оболочках и сосудах.
Как действуют лекарства
- Герасим Григорьевич, вот интересно, защищен ли мозг?
- На основе научных данных известно, что между мозгом и кровью (омывающей все органы) существует барьер — своего рода стена, так называемый гематоэнцефалический барьер (сокращенно ГЭБ). Эта замысловатая система работает, чтобы отгородить мозг от патогенов и токсинов. Лишь небольшая часть бактерий способна обходить барьер (например, менингококки, пневмококки, кишечные палочки).
И, к сожалению, все они так или иначе могут вызвать энцефалит (воспаление ткани мозга) и менингит (воспаление оболочек, окружающих мозг). И тут мы подходим к другой важной проблеме: как бороться с уже проникшими в мозг опасными микроорганизмами? Ведь ГЭБ задерживает и многие лекарства! 98 % современных препаратов не в состоянии проникать через этот барьер и, следовательно, оказывать лечебное воздействие в мозге. Но ученым удалось найти несколько хоть и изощренных, но достаточно эффективных способов преодолеть данный барьер.
Нервные клетки восстанавливаются?
- Говорят, что нервные клетки не восстанавливаются. Это правда?
- Действительно, долгое время считалось, что нейроны закладываются внутриутробно, а в течение жизни они утрачиваются. В нашем мозге постоянно образуются новые нервные клетки (у человека - по 700 каждый день). Но так происходит не повсеместно в мозгу, а только в нескольких особых областях - нейрогенных нишах. Их немного, и одной из таких является субгранулярная зона гиппокампа. Он скрыт под корой мозга, но выполняет важную функцию в процессах обучения и памяти. Это своеобразный микропроцессор, который обрабатывает и перераспределяет информацию о пространстве, в котором мы живем.
Размер имеет значение?
- А как вы думаете, влияет ли размер мозга на гениальность человека?
- Логично было бы предположить, что чем умнее человек – тем больших размеров должен быть орган, которым он мыслит. Довольно долго считалось, что секрет кроется в количестве извилин в мозге гениев или даже в повышенном весе этого самого мозга. Однако исследования биологов доказали, что дело не в размере, а в структуре. Средний вес человеческого мозга 1200-1400 грамм, при этом мозг Эйнштейна весил примерно 1230 грамм. В России самый крупный мозг был у талантливейшего русского писателя Ивана Сергеевича Тургенева, и весил он 2012 граммов. А вот мозг взрослого кашалота достигает веса в 6 кг 800 грамм, но это не значит, что кит превосходит нас в уме.
Зачем нервам физкультура
- Доктора говорят, что важно предотвратить болезни, нужна профилактика. Какие ежедневные практики «гигиены» головного мозга вы считаете необходимыми?
- Да, есть некоторые правила и они очень просты. Как ни просто, но следует ложиться спать в одно и то же время и высыпаться, правильно питаться, регулярно заниматься физкультурой, учиться, узнавать и пробовать что-то новое, почаще общаться с близкими людьми - все это помогает позаботиться о мозге, прожить долгую и максимально полноценную жизнь, отложить возрастные изменения в мозге, снизить риск когнитивных нарушений и старческих заболеваний.
Что касается физических упражнений, то они полезны не только для тела, но и для мозга. При регулярных мышечных нагрузках в мозге выделяется больше нейротрофических факторов - это особые вещества, защищающие нервные клетки от гибели и помогающие им выстраивать более эффективные контакты друг с другом.
Надо понимать, что происходящее в головном мозге и процессы в органах тела человека взаимосвязаны. В частности, многие органические нарушения в теле влияют на психические процессы, а разные заболевания имеют похожие симптомы. Например, депрессия и сердечная недостаточность проявляются одинаково.
Нужна ли диспансеризация голове?
- Герасим Григорьевич, изменилась ли общая картина неврологических заболеваний? Влияет ли социально-экономическая ситуация на это? Люди стали чаще страдать от нервов или наоборот?
- Общая картина неврологических заболеваний не изменилась. Социально-экономическое состояние влияет на состояние здоровья в общем, но говорить о том, что это отражается на неврологических заболеваниях мы не можем, во всяком случае, таких данных нет.
- Врачи советую раз в год проходить диспансеризацию. А нужно ли обследовать голову, мозг?
- Диспансеризация показана пациентам, которые уже имеют неврологическое заболевание. Проходить обследование нервной системы (головной мозг) нужно только при наличии показаний или появлении симптомов неврологической патологии. Применять диспансеризацию ежегодно – оснований нет.
- Стало ли больше заболеваний, связанных с опухолью мозга, можно ли это предотвратить?
- Опухоли головного мозга не зависят от социально-экономических условий. Некоторое увеличение, которое описывается в различных наблюдениях, связано с улучшением диагностики (КТ, МРТ и другие методы объективного обследования), которые позволяют лучше выявлять опухоль. Подобные методики в настоящее время имеются в стационарах, поликлиниках повсеместно. Что касается предотвращения болезни, к сожалению, профилактики опухолей головного мозга пока не существует.
- А на какие симптомы следует обратить внимание, как не запустить болезнь?
- Во-первых, появление общемозговых симптомов (головные боли по утрам упорного характера, сопровождающиеся тошнотой, рвотами) и появлением очаговых симптомов воздействия опухоли на головной мозг (параличи, нарушение речи, изменение сознания, нарушение зрения и др.).
