aif.ru counter
59

Картофель потерял статус овоща

Диетологи утверждают, что картофель - это не овощ, пишет newsme.com.ua. Этот популярный овощ в Великобритании забыли внести в список 5 полезных овощей и фруктов. Хотя этот плод очень полезен, содержит массу витаминов, фолиатов, ниацина, магния, фосфора, цинка, не жирный и без холестерина. Как оказалось, Минздрав страны вообще не считает картошку овощем.

Так этот продукт содержит крахмал, он употребляется в пищу на гарнир, как макароны, рис. В России картофель так же популярен в каждой семье. Калий в клубнях помогает выводить воду из организма и поваренной соли. Его рекомендуют принимать в пищу при болезнях сосудов, сердечной недостаточности. Но злоупотреблять продуктом не стоит - крахмал в чистом виде плохо усваивается в организме и калорийность у картошки чрезмерно велика. Но полезные свойства картофеля распространяются на болезни желудка, информирует inmoment.ru.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...
Опрос

Как вы заботитесь о своём здоровье во время пандемии?

Ответить Все опросы

Топ 3 читаемых

Самое интересное в регионах