Примерное время чтения: 4 минуты
1054

Превратить мечту в цель, а из цели - в план. Как правильно загадать желание?

Бизнес-наставник и сертифицированный коуч Анжелика Костенко рекомендует всегда подводить итоги года: что удалось сделать, что не получилось и что из этого планируется закончить в следующем году. Главное, по мнению эксперта, – не скромничать, писать обо всех своих успехах и достижениях. Так можно наглядно увидеть, чего смогли добиться и понять, в каком направлении двигаться дальше.

Желания должны быть реальными

Анжелика Костенко объясняет:

«Есть общие правила загадывания желаний. Оно должно быть в настоящем времени, то есть не «я хочу, чтобы у меня было…», а «у меня есть…».

Также желательно как можно более детально описать то, что хотите. Не просто: «у меня есть машина». А конкретно: «у меня есть машина определенного цвета, марки, года…».

Желание должно касаться только вас. Например, вы хотите, чтобы ваши родные и близкие были здоровы. Подумайте, что вы при этом чувствуете – и загадайте: «я счастлив, что мои родные и близкие здоровы».

При загадывании желаний учитывайте реальность. Самый простой пример: вы можете загадать стать олимпийским чемпионом в наступившем году, но если вы только начали заниматься спортом, то в следующем году уж точно не попадете на Олимпийские игры в качестве участника, не говоря уже о том, чтобы стать чемпионом. А вот если вы загадаете победу на городских или краевых соревнованиях, то это вполне реально.

100 желаний

«Желания можно загадывать, когда угодно, - продолжает коуч. - Есть отличное упражнение –в блокноте напишите список из 100 желаний. Можно не за раз, но желаний должно быть 100, можно и больше, но не меньше. Записывайте все, что приходит в голову, даже самые, как вам кажется глупые, например: «я ем мороженое пломбир в стаканчике».

Желательно желания писать ручкой, не печатать на компьютере или в телефоне. Еще лучше писать левой рукой, если вы правша и наоборот.

А дальше начинается самое интересное – возле каждого желания напишите, что вам нужно сделать, чтобы оно осуществилось. Затем расписывайте более подробно. Например, вы хотите купить дом. Что вам для этого нужно? Заработать денег. Как вы их можете заработать? Какие действия нужно сделать? Так раскручивайте клубок, прописывая действия, которые вам необходимо совершить для исполнения этого желания.

Если вы чего-то очень сильно хотите и предпринимаете при этом действия для осуществления своего желания, то оно у вас обязательно сбудется.

Есть маленький секрет, который помогает мозгу поверить, что желания исполняются быстро: несколько раз в неделю исполняйте моментально свои маленькие желания. Например, написали вы, что хотите мороженое – идите, купите его и съешьте. Или хотите послушать какую-нибудь музыку, включите и послушайте. Так в мозг поступит сигнал, что желания вполне выполнимы – и надо только приложить немного усилий. От самых простых переходите к реализации более сложных. Превращайте каждое желание в цель, к которой постепенно идете».

А если не сбылось?

«Главное – не опускать руки. Для начала поймите – почему желание не осуществилось: что помешало? Какие действия не сделаны?

Однако возможно, это просто не ваше желание, а родителей или мужа. Например, вы загадали работать менеджером в крупной фирме, но на самом деле вы этого не хотите, а любите печь тортики и мечтаете стать кондитером. Поэтому это желание вряд ли когда-то осуществится, если только муж или родители не договорятся с этой фирмой.

А может быть, желание не сбылось по независящим от вас обстоятельствам. В прошлом году в моем списке желаний было: открыть еще один салон цветов. Весь год я работала в этом направлении. И вот, казалось бы, все было готово, но, по независящим от меня обстоятельствам задержалась поставка холодильного оборудования. Мы открыли салон цветов только в конце января этого года. Расстроилась ли я? Нисколько. Да, формально мое желание не исполнилось. Но я знала, что сделала все, что требовалось для его реализации, а все остальное – дело времени», - говорит Анжелика Костенко.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Опрос

Из каких источников вы узнаете новости?

Ответить Все опросы

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах