Отвечает врач-терапевт Галина Устинова: - Прежде всего необходимо срочно обратиться к врачу. Шум в ушах – это симптом болезни, которая может быть вызвана заболеванием среднего уха, сосудов, шеи, головы или даже мозга.
Поэтому прежде чем что-то рекомендовать необходимо выявить причины шума, а для этого вам необходимо обратиться за помощью к лору или неврологу.
Если говорить о немедикаментозной помощи, то специалисты рекомендуют избегать шума, регулярно измерять кровяное давление, не злоупотреблять солью - перейти на несолёную пищу, научиться расслабляться, воздержаться от употребления табака, чая, колы, кофе и прочих стимуляторов, прекратить постоянно думать и переживать из-за шума, ежедневно заниматься спортом, чтобы улучшить кровообращение.
Смотрите также:
- Следите за давлением. Врач о факторах, провоцирующих инфаркт и инсульт →
- Cнять стресс на рабочем месте за 10 секунд →
- Почему с возрастом люди набирают вес →