Как пережить жару и не простыть при этом?

«На Кубани 14 и 15 августа ожидается повышение температуры до +39 градусов. В связи с этим ГУ МЧС России по Краснодарскому краю предупреждает о необходимости соблюдения элементарных правил безопасности», - сообщает пресс-служба ведомства.

Как действовать при сильной жаре:

• выпивать не менее 2-2,5 литров в сутки чая, минеральной негазированной воды, подсоленной воды или прохладительных напитков;
• устраивать влажные обтирания или принимать прохладный душ, но с температурой воды не ниже +30 градусов;
• голову покрывать легким хлопчатобумажным головным убором. Носить легкую, просторную одежду;
• чаще бывать в помещении. Ежедневно проводить дома влажную уборку;
• если вы курите, то ограничить количество сигарет;
• выставлять на кондиционерах температуру не менее 23-25 градусов. Не находиться в помещениях с кондиционерами во влажной одежде;
• не употреблять очень холодные напитки».

Смотрите также:

• Более 300 туристов заразились кишечной инфекцией на побережье Кубани →
• Кишечная инфекция поразила 887 человек на Черном море за неделю →
• Сегодня температура воздуха на Кубани зашкаливает →