Часто бывает, что в предновогодней суете люди мгновенно пьянеют от первого же бокала шампанского, «АиФ-Юг» рассказывает, как этого не допустить. Чтобы не испортить себе праздник, рекомендуется съесть бутерброд с маслом, чтобы желудок покрылся жировой пленкой. Тем, кто страдает пониженным давлением надо обязательно выпить чашку кофе.
«За столом старайтесь пить по возрастанию градусов, а лучше хранить верность одному напитку, - объясняет врач-методист краевого Центра медпрофилактики Александр Горячев. - Особенно опасно смешивать водку с различными сортами вин. Безобиднее всего по последствиям светлые спиртные напитки – водка, джин, белое вино. Более опасны коньяк и виски. Вероятность проснуться с похмельем будет ещё меньше, если разбавлять напитки водой или фруктовым соком, но не газировкой – она ускоряет процесс всасывания алкоголя. Пейте спиртное медленно, ни в коем случае не закусывайте шоколадом или сыром. Оба продукта содержат химические вещества, вызывающие головную боль. Не забывайте проветривать комнату: духота и табачный дым провоцируют головную боль.
Перед сном нужно обязательно выпить несколько стаканов воды. Это облегчает утренние муки. Можно заранее принять таблетку обезболивающего, но ни в коем случае не снотворного. Проснувшись, рекомендуется принять горячий душ и выпить стакан сока.
К проверенным веками средствам от похмелья относятся всякие рассолы – капустный, огуречный и кисломолочные продукты – сыворотка, простокваша, кефир.
Сделайте первый день нового года разгрузочным: воздержитесь от жареного, копченого, консервов, свежего молока и молочных каш. Полезны апельсиновый и грейпфрутовый соки, большое содержание фруктозы в которых помогает организму перерабатывать алкоголь. Хороши томатный сок, клюквенный морс, чай с медом и лимоном.
Похмеляться водкой или пивом - крайний случай, когда предыдущие рекомендации не помогли. Ведь то, что принято называть похмельем – это реакция организма на большую интоксикацию. По сути, это отравление организма».
Смотрите также:
- Как надо питаться, чтобы избежать гастрита. 7 эффективных советов →
- «Долгожительство» свежевыжатого сока →
- Как снять спазм желудка? →