Врач-невролог рассказала, что поможет при мигрени

Врач-невролог Галина Вединова рассказала, что поможет при мигрени.

   

   

«Самая частая причина головной боли - мигрень. Она не зависит ни от остеохондроза, ни от внутричерепного давления, ни от пережатых сосудов, это самостоятельное заболевание, в основе которого лежит нейроваскулярное воспаление, - объясняет невролог. - Что касается профилактики, то есть таблетированные варианты и инъекционные формы.

Как сделать, чтобы мигрень беспокоила реже? Стараться соблюдать банальные правила здорового образа жизни. Избыток или недостаток сна могут стать триггером мигрени. Стараться не пропускать приемы пищи, достаточно потреблять воды, заниматься умеренными физическими нагрузками. Это может быть йога, пилатес, ходьба, в том числе скандинавская. Все перечисленное может уменьшить частоту приступов головной боли до30%.

Важно также стараться избегать провоцирующих факторов, которые могут учащать эпизоды головной боли. К триггерам мигрени относятся некоторые лекарства, в том числе оральные контрацептивы, отдельные сосудистые препараты, нарушения режима труда и отдыха, стрессы.

Если головные боли беспокоят более 4 раз в месяц и значительно снижают качество жизни, то это повод обратиться к врачу для подбора адекватной профилактической терапии».