Врач рассказала, как долго ребенку можно находиться на солнце

Терапевт Ирина Волкова рассказала, как долго ребенку можно находиться на солнце.

   

   

«Самая высокая концентрация вредных ультрафиолетовых лучей приходится на период с 11 до 15 часов. Относительно безопасно загорать утром - до 9-10 и во второй половине дня - после 16, - рассказывает врач. - В раннем детском возрасте избыток ультрафиолета особенно опасен, т.к. у ребенка тонкий эпидермис, а меланоциты, продуцирующие темный пигмент меланин, начинают защищать кожу лишь к концу второго-третьего года жизни.

Некоторые думают, что море - надежное укрытие от ультрафиолета. Но на самом деле вода, как линза, только усиливает воздействие вредных лучей. По этой же причине не стоит после купания сушить кожу на солнце. Надо вытереться полотенцем или сразу спрятаться под зонтик.

Кстати, сегодня легко узнать индекс ультрафиолетовых лучей. Это можно сделать в специальном приложении на смартфоне или найти в интернете. Если УФ-индекс имеет значение от 0 до 2, то защита не требуется: солнце безопасно даже для людей со светлой кожей. Показатель от 3 до 7 уже представляет опасность.

Если хотите позагорать, то делайте это постепенно. Первая встреча с жарким солнцем должна ограничиться 15-20 минутами. Пользуйтесь солнцезащитными лосьонами и кремами. Особенно важно защищать такими средствами кожу детей. Некоторые растения и лекарства усиливают чувствительность кожи к солнечному излучению. Прежде всего, это петрушка, сельдерей, антибиотики группы тетрациклинов».