Экономический кризис привел людей к тому, что они стали искать вторую работу либо подработку. Но несколько работ -это огромный стресс для организма. Социологи из Великобритании выяснили, что две трети мужчин и женщин испытывают расстройства на работе.
Поэтому они предложили несколько способов по снятию стресса на работе, пишет e-news.com.ua. Первое - это легкие упражнения, например, встать со стула, наклониться, походить, покрутить головой.
Второе - на работе не стоит увлекаться печеностями, лучше взять с собой овощи и фрукты. Чтобы не загружать память, пишите план работы на день. Чаще разговаривайте с друзьями, чтобы забыть дела, которые помогут отвлечься от проблем на работе.
Смотрите также: Ученые: при чтении глаза смотрят в разные стороны →