В начале февраля на Кубани традиционно поднимается заболеваемость ОРВИ и гриппом. С начала года в крае зарегистрировали более 15 тысяч.
Чем опасны респираторные инфекции и что нужно делать, чтобы их не подхватить, нам рассказал врач-инфекционист Юрик Шахвердян.
Начинается резко
Ольга Киселева, «АиФ-Юг»: Юрик Гевокович, в связи с чем растет число заболевших гриппом и ОРВИ?
Юрик Шахвердян: В середине января у нас в крае установились достаточно экстремальные для наших широт минусовые температуры, которые приводят к тому, что люди чаще находятся в помещениях, где больше скученность и более тесный контакт. Соответственно, и риск передачи вирусных инфекций повышается.
К сожалению, многие люди не задумываются о необходимости частого проветривания помещения, о влажности в комнате. Ведь в холода батареи более горячие, а, значит, влажность уменьшается, это повышает восприимчивость к вирусам.
— Чем опасны эти вирусы? Как отличаются симптомы гриппа от признаков ОРВИ?
— Симптомы острых респираторных инфекций стандартные. Это насморк, то есть выделения из носа, гнусавость голоса, першение в горле, кашель и чихание. Это традиционные признаки, если мы имеем в виду класс респираторных инфекций. Но если речь идет о гриппе, то он отличается двумя ключевыми признаками. Они встречаются в большинстве случаев, хотя и не в 100%. Первый — это резкий и быстрый подъем температуры до высоких значений, т.е. выше 38,5 градусов. Второй симптом — мышечная боль, «ломота» в теле.
Вирусные инфекции могут начинаться с постепенного ухудшения общего самочувствия, повышения температуры, насморка, нарастающей боли в горле. Обычно в течение недели эти симптомы проходят, но в случае с гриппом существует этиотропная терапия, направленная против размножения вируса. Она помогает облегчить симптомы, но ее назначает только лечащий врач.
Сами по себе вирусы не представляют большой угрозы, опасны их последствия. Осложнения могут влиять на развитие аутоиммунных заболеваний, когда наш иммунитет атакует клетки нашего же организма. Также могут развиваться миокардиты, то есть поражения сердца. Вирусы гриппа воздействуют на поджелудочную железу, головной мозг, почки и другие органы.
На домашний режим
— Что делать при таких симптомах?
— При первых симптомах заболевания или недомогания, повышении температуры следует организовать физический покой, ограничить контакт с остальными членами семьи, поскольку высока угроза распространения инфекции. Даже при обычном разговоре, мы выделяем капли слюны с вирусом. А у детей дошкольного и школьного возраста еще более тесный контакт, соответственно, риски инфицирования воздушно-капельным путем повышаются.
Поэтому не нужно подвергать других людей опасности. Взрослые также при первых симптомах болезни должны принять меры по самокарантину. Находясь в домашних условиях, минимизировать контакты даже с родными и близкими.
Людям из групп риска — детям, беременным, лицам с серьезными хроническими заболеваниями, старше 60 лет — обязательно нужно вызвать врача. Или как минимум проконсультироваться дистанционно. Важно понимать, что грипп — не рядовая простуда, это серьезное заболевание, чреватое тяжелыми осложнениями.
Вакцина против осложнений
— По данным Роспотребнадзора, болеют в основном непривитые. Насколько эффективна вакцинация от гриппа?
— Когда мы, врачи-инфекционисты, призываем делать прививки против гриппа либо коронавируса, то мы прежде всего говорим о том, что даже если не будет стопроцентной защиты от инфицирования, то клиническая картина заболевания будет намного более легкой. Вакцинация помогает, прежде всего, предотвратить тяжелые формы болезни и, естественно, профилактировать последствия. Иммунитет непривитых людей не «знаком» с вирусом, и когда они заболевают, то тяжелее переносят грипп или ОРВИ.
— Какие самые простые правила профилактики гриппа и ОРВИ?
— По возможности сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. Пользуйтесь маской при посещении больниц и других общественных мест.
Избегайте тесных контактов с людьми, имеющими признаки заболевания, например, которые чихают или кашляют. Тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Также промывайте полость носа солевым раствором.
Я уже сказал о необходимости регулярно проветривать помещение, в котором находитесь. Также почаще делайте влажную уборку. Купите увлажнитель воздуха и используйте его в зимний период.
Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон, болгарский перец и квашеная капуста и другие). Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, питайтесь сбалансированно и регулярно занимайтесь физкультурой.
Эти советы действительно достаточно просты, но, если вы будете их выполнять, риск заболеть у вас будет намного меньше.
Нельзя защититься от всего и сразу
«При температуре выше 38°C возрастает нагрузка на сердце и легкие, поэтому важно снизить физическую активность, в том числе и детям.
Важно понимать: выздоровление после простуды не гарантирует защиты от новых болезней. Иммунитет вырабатывается лишь от конкретного вируса. Другие вирусы инфекции остаются опасными. Природа не предусмотрела универсальной защиты сразу от всех инфекций», — объяснил врач-инфекционист, к.м.н. Андрей Поздняков:
Кто как лечится?
Недавно одна из отечественных сетей медицинских лабораторий провела исследование. Почти две трети опрошенных родителей рассказали о том, что их дети часто болеют простудными заболеваниями — минимум трижды в год. Примерно четверть (24%) указали, что ОРВИ случаются два раза в год, а остальные заявили, что их чада болеют редко или вообще не заражаются.
В качестве профилактики большинство участников опроса предпочитают проветривать помещения и проводить влажную уборку. Многие также стараются давать ребенку дополнительные витамины и биодобавки, некоторые особенно внимательно следят за питанием детей в период эпидемий. Несколько меньшая доля участников практикует закаливание, а совсем единицы респондентов используют медицинские маски.
Что касается народных методов поддержки иммунитета, то их применяют больше половины опрошенных родителей. Прививки от гриппа на регулярной основе делают четверть участников исследования.
Заболевших детей почти две трети родителей оставляют дома, половина обращается к врачу только при ухудшении состояния, а значительная доля (43%) занимается самолечением.