Как бороться с проблемой лишнего веса?

В наши дни проблема ожирения из локальной превратилась уже в глобальную. Об этом свидетельствуют данные ВОЗ, согласно которым в 2022 году каждый восьмой житель планеты жил с ожирением. Россия — не исключение. По оценке Минздрава, избыточный вес сегодня примерно у четверти взрослого населения (около 24,6–25%). При сохранении такой тенденции к 2030 году риски столкнуться с ожирением могут коснуться каждого второго.

О том, как бороться с лишним весом и почему для этого должен быть соблюден комплекс мер — мы узнали у эксперта.

«Прежде всего, нужно осознавать, что для снижения веса важна не „диета“, а постоянство и достаточное потребление белка для сохранения мышц. Человеку, который стремится похудеть — нужно изменить не только питание, но и образ жизни в целом. Для этого следует вести дневник питания, контролировать размеры порций, работать с „триггерами“ переедания. Ночной сон должен быть семь-девять часов. Однако далеко не всегда можно справиться с проблемой, наладив соответствующие поведенческие техники. Иногда человек сталкивается и с серьезными заболеваниями, влияющими на набор веса. В их числе могут быть эндокринные нарушения, апноэ сна, депрессия, прием некоторых лекарств. Все это требует диагностики специалистов», — рассказала Марина Рыкова, заместитель генерального директора фармацевтической компании ГЕРОФАРМ.

Как сообщила Марина Рыкова, за последние годы появилось еще одно направление лечения избыточной массы тела — препараты, влияющие на регуляцию аппетита и метаболизма. Их действие имитирует или усиливает работу инкретиновых гормонов кишечника и связанных путей. Они снижают ощущение голода, влияют на жировую ткань и показатели углеводного обмена. Один из препаратов нового поколения (аналог популярного голливудского средства) базируется на тирзепатиде — молекуле с двойным механизмом действия, воздействующей сразу на рецепторы ГПП-1 и ГИП. Такой подход позволяет одновременно снижать аппетит, воздействуя на пищевое поведение, и стимулировать метаболическую активность жировой ткани. Есть еще препарат, основанный на семаглутиде — агонисте ГПП-1 с хорошо изученным профилем эффективности. Он способствует снижению массы тела, улучшению ключевых метаболических параметров, включая чувствительность к инсулину и уровень глюкозы. Однако это рецептурные препараты, поэтому принимать их нужно строго по назначению врача.

«Мы видим, что интерес к подобным инновационным препаратам продолжает расти, и этот тренд сохранится в ближайшем будущем. Фармакотерапия вместе с изменением питания, физической активности, коррекцией поведенческих факторов является комбинированным подходом, который сегодня рассматривается как новый стандарт в стратегии борьбы с ожирением», — отметила Марина Рыкова.