aif.ru counter
90

Быстрая ходьба-признак долголетия

Специалисты провели ряд экспериментов, в которых приняло участие несколько десятков тысяч пенсионеров. Средняя скорость ходьбы у них составила 0,9 метров в секунду. Однако, те пожилые люди, которые ходили с большей скоростью, в результате жили  дольше своих «медлительных» ровесников.

Этот факт объясняется тем, что стремительная походка требует довольно серьезных затрат от сердечно-сосудистой, нервной, мышечной и дыхательной систем. А вот медленная говорит о том, что в этих системах наблюдается сбой. Если человек ходит со скоростью менее 0,6 метров в секунду, то уже нужно бить тревогу, сообщает neformat.co.ua 

Оставить комментарий (0)
Loading...

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество