Четыре ведра еды в день, сын, который стесняется папы и даже смерть - вот что пережил Александр Тесля, прежде чем похудел. Он поджар, бодр, улыбчив, спортивная форма подчеркивает красивый рельеф мышц. Совершенно невозможно представить, что этот мужчина пять лет назад не мог ни разу отжаться от пола, да он даже в душ не мог влезть, потому что весил 270 кг.
125 кг к выпускному
Человек, весящий около трех центнеров, внушает своим видом и ужас, и сочувствие. Ему тяжело ходить, вес расплющивает суставы, деформирует кости, он может спать только полусидя, иначе задыхается. Внутренние органы, сдавленные жиром, работают с огромным трудом, артериальное давление - 240, он все время мокрый от пота. Постоянно мучает голод. Александр честно рассказывает, что в день он мог съесть до 40 кг продуктов. Это 4 ведра еды.
Родился Саша в кубанской станице Кущевской, где умеют выращивать вкуснейшие продукты, готовить разносолы, от души потчевать гостей и родных. Семья Тесля обжорством не страдала, но достаток в семье был. Саша помнит, что в его детстве дома всегда имелись обильные запасы: от овощей до ящика сгущенки с батарей компотов в трехлитровых банках.
Полнеть он начал с 8 лет, после того, как переболел желтухой. В больнице ребенок сидел на диете, а после выписки его дома старались накормить повкуснее. К третьему классу мальчик был заметным пухлячком. Но тогда он еще пытался заниматься футболом, теннисом, волейболом.
«Если бы спортом не занимался, то весил бы, наверное, все 200 кг к 11 классу», - отмечает Александр. А так к выпускному было «всего» 125 кг.
Родители были обеспокоены внешним видом сына и на семейном совете решили, что Саше стоит поступить в военное училище, стать авиатехником. Дисциплина плюс спортивный режим точно пойдут на пользу. Так и было. Саша постройнел уже на первом курсе до 85 кг. Стал красавцем, и на втором курсе женился по любви, родился сын. Жена умела и любила готовить. А Александр не умел останавливаться и любил поесть... Вес снова пошел в гору. Через несколько лет Александра комиссовали - килограммы мешали справляться с обязанностями.
Никому не нужен
На гражданке стало только хуже - он полюбил еще и выпить пиво. Запросто уходило до 10 литров за вечер. Начались острые проблемы со здоровьем, семьей, работой. «Супруга терпела меня, сколько могла, - делится Тесля. – Все надеялась, что исправлюсь. Я пытался худеть, но вес возвращался. И ходить мешало, и с ребенком были проблемы».
С детской откровенностью сын сказал, что не хочет иметь такого толстого папу. Стресс, депрессию, отчаяние Александр заедал снова и снова.
Вы думаете он не пытался сесть на диету? Да миллион раз! И лекарства для похудения пил и клипсы чудодейственные в ушах носил. Но срывался и набирал вес пуще прежнего.
Родной дядя Вячеслав Евгеньевич помог найти хорошего врача, который объяснил, что пивной алкоголизм, во-первых, существует, во-вторых, очень сильно меняет гормональный фон, лишая мужской силы - тестостерона. Последней каплей стал тот факт, что даже весов не нашлось, шкала которых бы позволила определить его точный вес. Тот же родственник сказал, что взвесить такую тушу можно только на скотобойне. Там Сашу и взвесили. Весы показали - 272 кг!!!!
Чудовищный вес стал угрозой жизни. Врачи сказали, что внутренние органы, запаянные в панцирь жира, отказываются нормально работать. И если ничего не изменится, то жить ему осталось, возможно, не более полугода. И тут Саше попался на глаза рассказ о нобелевском лауреате, японце Ёсинори Осуми, открывшим механизм аутофагии. Суть явления такова: если заставить организм недоедать, то он включает механизмы самооздоровления. Здоровые клетки поедают больные, утилизируют жир. На этом открытии построены сейчас самые модные системы питания, в том числе интервальное голодание.
Минус 42 за 3 месяца
«Мне нужно был в первую очередь избавиться от внутреннего жира, который полностью опутал мои внутренние органы. Печень, почки, легкие и все сердце было во внутреннем жире»,- рассказывает Александр.
Он прочитал, что человек способен прожить, потребляя 750 килокалорий в день. Первое время Александр только ужинал, прием пищи проходил не позднее 18:30. В тарелке лежала варенная на воде без масла гречневая каша и отварная куриная грудка. Иногда присутствовал салат из сезонных овощей. Причем рацион всегда укладывался в 750 ккал.
За три месяца такой диеты он сбросил 42 кг, после чего стал добавлять другие крупы и мясо, перешел на двухразовое питание, которого придерживается уже пятый год.
«Первый прием пищи не раньше 12 часов дня, второй – не позднее 19 часов вечера. В среднем в нетренировочный день это 1500 ккал, в тренировочный – 2000 ккал. Ем очень мало», - рассказывает сейчас Александр.
Сначала сидеть на диете было мучительно. Он ложился спать пораньше, чтоб не думать о еде, стал подрабатывать извозом, чтобы заполнить свободное от еды время. А потом чувство голода стало приносить эйфорию. Тесля мог не есть по три дня и довел себя практически до анорексии, организм не желал пищи вообще. Он с трудом в себя впихивал ломтик шоколада, чтоб не падать в голодные обмороки. Закончилось все больницей.
Похудел Александр рекордно, но обвисшая кожа, болтавшаяся мешками на руках и животе, удручала. Переехал в Москву и решился на пластическую операцию. Ему удалили более 5 кг лишней кожи с рук, груди, животе, спине. Но после такого обширного вмешательства гемоглобин упал до 34 единиц (при норме не менее 120), отказали почки. В Боткинской больнице, куда его перевезли, произошла клиническая смерть. Осложнил ситуацию свирепствовавший вокруг Covid-19, который не миновал и его. С поражением легких 86% он попал в реанимацию, впал в кому. Врачи выходили пациента.
Худеть следует под медицинским наблюдением, а не по советам стримеров, ютуберов и блогеров.
За считанные дни из-за отказавших почек его тело раздулось до 100 кг, полопались швы на животе, и пришлось делать вторую пластическую операцию.
Александр три года уже живет в столице. Окончил фитнес-курсы, стал тренером, помогает бывшим толстякам справиться с зависимостью, вдохновляя своим примером. Но собственное преображение он еще не закончил. Предстоит дальнейшее хирургическое избавление от лишней кожи на ногах, части спины. Александр холост, хотя вниманием поклонниц не обделен. С 23-летним сыном отличные отношения. И на жену Саша не в обиде, говорит, что понимает ее, «ведь терпела она до последнего».
Стоит ли повторять?
По мнению главного специалиста-диетолога министерства здравоохранения Краснодарского края Лейлы Кадыровой, проделанная Александром колоссальная работа над собой достойна уважения, но не подражания.
«Чаще всего такие кардинальные меры приводят к срывам и откатам. Они совершенно не физиологичны (еда один раз в день, грудка и гречка и т.д). Плюс могут появиться различные проблемы с пищеварением и минеральным обменом», - отметила врач.
Александр тоже не советует свой способ сбрасывания веса. Всем, кто хочет похудеть, он настоятельно советует начинать с похода к врачу и полного обследования организма, ведь его собственные эксперименты над телом не раз могли закончиться летальным исходом.
«Худеть следует под медицинским наблюдением, а не по советам стримеров, ютуберов и блогеров», - резюмирует Александр.
