Вера Литкова – врач-пульмонолог с 35-летним стажем, руководитель организации «Легкое дыхание», член Совета по правам человека при губернаторе Краснодарского края. Мы поговорили с ней о том, почему важно учить людей правильному дыханию, как это влияет на здоровье и что нужно изменить в системе здравоохранения.
Легкое дыхание
Инга Жемчужная, «АиФ-Юг»: Вера, как случилось, что вы пришли в некоммерческую сферу? Что вас привело?
Вера Литкова: Это не было мгновенным решением. Я всегда верила, что каждый человек должен делать мир вокруг себя лучше. Врачом я работаю уже 35 лет и понимаю, как важно не только лечить болезни, но и предотвращать их.
Мне было 28, я только защитила кандидатскую по астме и открыла первую в крае «Астма-школу». И вдруг поняла: я могу делать больше через образовательные и социальные проекты И родилось «Легкое дыхание», где мы именно этим и занимаемся – учим людей заботиться о здоровье легких, предупреждать болезни, а не только лечить их. Моя задача как руководителя – соединить знания, накопленные за годы практики, с реальной поддержкой тем, кто особенно в ней нуждается. Как врач я накопила много знаний, и теперь стараюсь, чтобы они работали на пользу тем, кто особенно нуждается в поддержке.
– Какой из ваших проектов вам наиболее близок?
– Это программа по обучению людей правильному дыханию и дыхательной гимнастике. Кажется, что дышать – естественно, но на деле многие делают это неправильно. Мы проводим тренинги, учим людей контролировать дыхание, и это действительно влияет на здоровье. Я вижу, как меняется их самочувствие, как улучшается качество жизни.
– А как работа в Совете по правам человека влияет на вашу деятельность в НКО?
– Это важное направление. В Совете я анализирую вопросы, связанные с правами человека в здравоохранении, и могу напрямую участвовать в обсуждении решений, которые касаются больших групп людей. Это помогает и «Легкому дыханию». Я могу обратиться к местным властям с инициативами, предложениями по улучшению условий для пациентов с хроническими заболеваниями, профилактическим программам. Плюс, в Совете я получаю обратную связь от граждан – это всегда полезно для корректировки нашей работы.
Право на передышку
– Вы – мама двоих взрослых детей. Как вам удается совмещать роль матери, врача и руководителя НКО?
– Не всегда легко. С детьми стараюсь проводить время, когда они дома, но они уже взрослые, у каждого – своя жизнь. Мне всегда хотелось, чтобы они росли в атмосфере, где важна забота о людях, здоровье, справедливость. Баланс между работой и семьей возможен – если расставлять приоритеты. Конечно, бывают перегрузки, но я учусь вовремя останавливаться и отдыхать. Только сохраняя внутреннее равновесие, можно помогать другим.
– Что бы вы посоветовали тем, кто только начинает работать в НКО?
– Не бояться. Каждый шаг имеет значение. Придется сталкиваться с трудностями, но не сдавайтесь. Успешный проект начинается с идеи и первых действий. Важно найти команду единомышленников – в одиночку трудно. И будьте честными, открытыми – и с коллегами, и с теми, кому помогаете. Это основа доверия и эффективности.
– Что лично вас мотивирует?
– Самое ценное – видеть результат своей работы. Когда пациенты говорят, что их жизнь изменилась, что они больше не боятся за свое здоровье – это и есть настоящая мотивация. В НКО вдохновляет ощущение, что можно влиять на общество, делать его здоровее, гармоничнее. Ради этого и продолжаю работать.
– Что, на ваш взгляд, нужно изменить в системе здравоохранения?
– Хотелось бы, чтобы в медицине больше внимания уделялось профилактике заболеваний, а не только лечению. Мы понимаем, насколько она важна, но на практике ей уделяется слишком мало внимания. Нужно, чтобы каждый человек имел доступ к информации: как заботиться о себе, как избежать болезней. Это позволит изменить не только медицину, но и общее отношение к здоровью.
– Ну и напоследок, какое ваше главное пожелание тем, кто только вступает на путь здоровья и социальной активности?
– Не теряйте веру в себя и в людей. Если хотите помогать, делайте это искренне, без ожидания моментальных результатов, и тогда все получится. Каждый шаг к здоровью, к добру, помощи – это уже движение в правильную сторону.
Вера Литкова, участник проекта «Формула успеха. Научился? Поделись!»
