Краснодарский психолог Виктория Радченко рассказала, как ребенку войти в учебный ритм, сообщает «Краснодарские известия».
По мнению эксперта, успешная адаптация зависит от правильного подхода без насилия и жестких ограничений. При этом, она предупредила, что ребенка нельзя оставлять один на один с проблемами.
По мнению специалиста, нужно наладить режим сна. Вместо требования, чтобы ребенок ложился в 21:00, специалист рекомендовала сдвигать время отхода ко сну на 15-20 минут каждые два-три дня. Еще, считает Радченко, необходимо создать у детей «предвкушение» школы, а не воспринимать этот момент как конец летних каникул. Позитивное отношение к учебе помогает избежать стресса и тревоги. Психолог посоветовала, организовать шоппинг, устроить встречу с одноклассниками, чтобы ребенок почувствовал важность социальных связей.
«Можно начать легкие интеллектуальные упражнения, напоминающие учебный процесс. Это может быть решенная задача по математике или короткий текст для чтения. Важно не перегружать ребенка, а просто «размять» мозг перед началом занятий», - сказала Виктория Радченко.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
