Стало известно, представители каких профессий наиболее уязвимы к выгоранию, сообщает «КИ».
Психолог Станислав Самбурский заявил, что в повышенной зоне риска медицинские работники.
По данным эксперта, выгорание — это не просто усталость, а официальный синдром, связанный с хроническим стрессом на работе. Ключевые признаки — эмоциональное истощение, нарастающий цинизм и снижение эффективности.
Самбурский уточнил, что у врачей и медсестер показатели выгорания примерно на 50%, чем у других. Связано это с экстремально высокой нагрузкой на протяжении нескольких лет.
При этом рост выгорания касается не только медиков. По словам психолога, проблема в целом стала заметнее из-за изменений в самой работе и образе жизни. Главный фактор — не разовый стресс, а его постоянный характер:
Ситуацию усугубляют размытые границы между работой и жизнью, «удаленка» и давление из-за внедрения новых технологий. Выгорание не устраняется длинными выходными, отпуском, сном. Для восстановления нужно уменьшить нагрузку, вернуть контроль над работой и базовые вещи", — рекомендовал эксперт.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
