Медики рекомендуют делать прививки от гриппа еще до начала роста заболеваемости, чтобы вакцина успела подействовать и сформировался иммунитет против инфекции. А как еще можно подготовить организм к сезону простуд, рассказала врач и эксперт медицинской лаборатории Ольга Уланкина.
Сколько раз можно болеть?
Наша иммунная система противостоит вирусам, бактериям, злокачественным клеткам и паразитам. При ослаблении этого природного щита человек становится подвержен инфекционным заболеваниям, увеличивается частота простудных болезней. Кроме того, пониженный иммунитет может стать причиной развития аутоиммунных патологий, обострения аллергий, ухудшения течения хронических недугов.
Симптомы снижения иммунитета могут разниться между людьми, однако существуют некоторые общие признаки. Одним из первых тревожных сигналов являются частые вирусные инфекции, включая ОРВИ, которые протекают тяжелее обычного и вызывают осложнения. У людей с ослабленной иммунной системой также наблюдается общая слабость, которая не исчезает даже после полноценного отдыха. Кроме того, признаками снижения защитных функций могут служить замедленная регенерация тканей, частые нарушения работы ЖКТ, эмоциональная подавленность, обострения аллергии, грибковые инфекции (например, кандидоз).
Как отмечает специалист, для детей нормой считается до 4-6 случаев ОРВИ в год, тогда как здоровый взрослый человек обычно болеет не более 2-3 раз в год. В случае, когда респираторные инфекции возникают чаще и присутствуют иные тревожные симптомы, целесообразно обратиться к терапевту или иммунологу для консультации. Врач сможет провести необходимые исследования, такие как тесты на иммуноглобулины, иммунограмма, оценка состояния клеточного иммунитета, чтобы понять состояние различных элементов иммунной системы.
Ослабление иммунитета приводит не только к частым инфекциям, но и способствует обострению хронических патологий, повышает вероятность развития аутоиммунных и онкологических процессов.
Меньше стресса
Укрепление иммунной системы - это сложный процесс, требующий систематического подхода и времени. Ключевую роль в нем играют режим дня, полноценный отдых, правильное питание, насыщенное витаминами и микроэлементами, регулярные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе. Рекомендуется включить в рацион овощи, фрукты, ягоды, орехи, рыбу, зелень и мед. Важно также регулировать уровень стресса, поскольку продолжительный эмоциональный и физический стресс негативно влияет на функционирование иммунной системы.
«Наиболее эффективным способом профилактики сезонных заболеваний и их осложнений является вакцинация. Что касается популярных биологически активных добавок, реклама которых утверждает, что они способны укрепить иммунитет, то в лучшем случае они не принесут пользы, а в худшем могут причинить вред. В эту категорию попадают некоторые иммуномодуляторы, которые не соответствуют стандартам качества лекарственных средств, но все же продаются потребителям. Эти препараты содержат компоненты растительного и синтетического происхождения, однако их эффективность в укреплении иммунной системы остается недоказанной».
Как отличить грипп от других вирусов?
Грипп обладает набором симптомов, отличающихся от других инфекций. Его начало всегда внезапно и остро, зачастую пациенты могут указать час начала заболевания. Высокая температура тела сопровождается сильной интоксикацией, головными, мышечными и суставными болями. Респираторные симптомы проявляются позже, кашель обычно развивается на второй-третий день и изначально является простым, однако впоследствии усиливается и становится частым, поскольку грипп преимущественно поражает трахею. Кашель вызывает болезненные ощущения за грудиной и трудно поддается контролю, особенно в моменты приступов. Насморк и боли в горле при гриппе выражены умеренно.
Осложнения, возникающие при гриппе, можно разделить на ранние и поздние. Ранние включают в себя поражения легких, такие как первичная гриппозная пневмония и возможные поражения центральной нервной системы, включая выраженные проявления интоксикационного синдрома, которые могут привести к шоку.
Поздние осложнения встречаются гораздо чаще и связаны с вторичной бактериальной инфекцией. Они могут затрагивать дыхательные пути, вызывая такие заболевания, как тонзиллит, синусит, фарингит и вторичную бактериальную пневмонию. После перенесенного гриппа у человека могут быть нестабильная температура, повышенная потливость, утомляемость.
Для лечения гриппа существует специфическая противовирусная терапия, направленная непосредственно на вирус. Наибольший эффект от ее применения достигается в течение первых трех дней от начала заболевания. Поэтому важно как можно раньше определить действительно ли у пациента грипп. Использование противовирусных препаратов помогает предотвратить развитие осложнений.
Врач-инфекционист, к.м.н. Андрей Поздняков:
«Вакцинация против гриппа рекомендована всем без исключения. Она проводится в соответствии с календарем прививок и оптимальное время для нее - сентябрь-октябрь, то есть перед началом сезона гриппа. Тем не менее есть категории людей, которым следует подходить к этому вопросу с особой осторожностью. Людям с аллергической реакцией на предыдущую вакцину от гриппа противопоказана повторная вакцинация. Пациентам с аутоиммунными заболеваниями, множественной аллергией, онкологическими диагнозами и некоторыми другими редкими патологиями также следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Грипп - это РНК-содержащий вирус, который способен быстро изменяться, что позволяет ему уклоняться от иммунного ответа организма. Благодаря постоянным мутациям вирус избегает распознавания иммунной системой и своевременного уничтожения. Из-за высокой изменчивости вируса гриппа вакцины ежегодно корректируются на основе результатов мониторинга, проводимого лабораториями по всему миру. Исследования образцов пациентов в разных странах позволяют выявить преобладающие штаммы гриппа и сделать прогноз относительно ожидаемых штаммов в следующем сезоне. Производители вакцин используют эти данные для обновления своих препаратов.
После вакцинации уровень антител достигает максимума через два-три месяца, но затем снижается. Поэтому повторную вакцинацию необходимо проводить перед каждым новым сезоном гриппа.
Заболевание, как правило, сопровождается высокой температурой тела, поэтому при возникновении первых симптомов нужно вызвать врача на дом для оценки состояния и назначения терапии. Самостоятельное лечение может привести к осложнениям.
Применение антибиотиков при гриппе допустимо только по строгим показаниям. В первые 3-4 дня прием антибиотиков не требуется и даже противопоказан, так как они воздействуют на бактерии, а не на вирус. Необходимость в таких препаратах может возникнуть при активации собственной микрофлоры пациента, что случается либо при длительной болезни, либо при появлении новой волны симптомов после первоначального улучшения. Решение о необходимости антибактериальной терапии должен принимать врач».