55
Рейтинг вопроса
0
+ -

Простой рецепт стейка из капусты

Категория:  Общество
Ответ редакции

Наконец-то наступило лето. Купаться в море пока прохладно, значит есть еще пара недель, чтобы успеть привести в порядок тело. Как известно, самый простой рецепт похудения – «закрыть рот на замок» и меньше есть. Этот метод действенный, но не очень рабочий. Чтобы нормально себя чувствовать, работать и быть энергичным, надо правильно питаться. Во всех диетах рекомендуют есть побольше овощей. А что если из них приготовить стейк? Публикуем легкий рецепт стейка из цветной капусты.

Берем кочан цветной капусты, моем его, высушиваем бумажным полотенцем.

Затем режем ломтями или кусками как на стейк. Чаще всего из одного кочана получается два-четыре стейка, потом соцветия начинают рассыпаться. Ничего страшного, они тоже пригодятся.

Получившиеся стейки перчим, солим и обильно обмазываем оливковым маслом. Разогреваем духовку до 200 градусов и на противень (на него можно положить фольгу или пергаментную бумагу) выкладываем капустные стейки. Через 20-25 минут они покроются золотистой корочкой и вуаля – вкусное, полезное блюдо готово. К нему можно добавить сметану, соус песто, либо другой по своему вкусу.

Оставить комментарий (0)

Опрос

Как вы заботитесь о своём здоровье во время пандемии?

Ответить Все опросы

Топ 3 читаемых

Самое интересное в регионах