В рейтинге самых полезных для человека продуктов первое место занимают помидоры, благодаря большому количеству содержащихся в них антиоксидантов под названием ликопены и витамина С. Данные вещества служат поддержкой в функционировании сердечно-сосудистой системы и является средством профилактики ряда форм рака.
После помидоров следует традиционная овсяная каша с большим содержанием витамина Е, протеина и клетчатки, что помогает бороться со старением и обеспечивает нормальное функционирование кишечника.
Замыкает тройку лидеров киви, в котором предостаточно витаминов А, С и Е и жирных кислот Омега-3.
Почетное четвертое место досталось винограду, обладающему антиоксидантами флавоноидами, препятствующими образованию рака и поддерживающими работу сердца.
Пятая позиция – апельсины, на шестом месте находится брокколи, на седьмом - авокадо, восьмое место отдано кресс-салату. На девятом месте - чеснок, на десятом - оливковое масло с большим содержанием антиоксидантов, сообщает vsisumy.com.
Самое правильное блюдо для завтрака - яичница 
Эксперты назвали 12 самых полезных продуктов 
Во всероссийском рейтинге трезвости Кубань упала сразу на 59 позиций