aif.ru counter
35

Десятка самых полезных для человека продуктов

В рейтинге самых полезных для человека продуктов первое место занимают помидоры, благодаря большому количеству содержащихся в них антиоксидантов под названием  ликопены и  витамина С. Данные вещества служат поддержкой в функционировании сердечно-сосудистой системы и является средством профилактики ряда форм рака.

После помидоров следует традиционная овсяная каша с большим содержанием витамина Е, протеина и клетчатки, что помогает бороться со старением и обеспечивает нормальное функционирование кишечника. 
Замыкает тройку лидеров киви, в котором предостаточно витаминов А, С и Е и жирных кислот Омега-3.
Почетное четвертое место досталось винограду, обладающему антиоксидантами флавоноидами, препятствующими  образованию рака и  поддерживающими работу сердца.
Пятая позиция – апельсины, на шестом месте находится брокколи, на седьмом - авокадо, восьмое место отдано кресс-салату. На девятом месте  - чеснок, на десятом  -  оливковое масло с большим содержанием  антиоксидантов, сообщает vsisumy.com.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...
Опрос

Как вы заботитесь о своём здоровье во время пандемии?

Ответить Все опросы

Топ 3 читаемых

Самое интересное в регионах