Специалисты доказали, что регулярное употребление яиц помогает поддерживать хорошую физическую форму, способствует поддержанию здоровья и умственных способностей. Яйца можно смело есть каждый день и не бояться за свой вес.
В данном продукте содержится большое количество протеинов, витаминов, микроэлементов. Кроме того яйца богаты металлами селеном и холином, а также аминокислотами и антиоксидантами, сообщает Репортер.
Смотрите также: Восемь мифов о еде →
Какой напиток больше остальных подходит для завтрака? 
Книга рецептов от изжоги. Знаменитый повар не только учит вкусно готовить, но и лечит