Будущим мамочкам. Как оставаться красивой и бодрой во время беременности

Статья по теме

Девочку выносить тяжелее? Врач о предрассудках, связанных с беременностью

Беременность - это не болезнь

- До какого возраста специалисты рекомендуют рожать?

Анна, Архипо-Осиповка

- В край пришла мировая тенденция - рожать поздно. Девушки считают, что сначала нужно получить образование, встать на ноги, а потом уже и ляльку заводить. Естественно, чем старше женщина, тем больше у нее проблем со здоровьем, и ей сложнее будет перенести роды. Но раз на раз не приходится. Был у нас случай, когда женщина рожала в 47 лет, совершенно не напряженно прошел весь период беременности, наверное, потому что это был не первый ее ребенок и муж окружил жену заботой.

К нам приходят разные девушки на аборт. Одни боятся осуждения толпы, что скажут: «Она родила без мужа». Другие барышни, беременные третьим ребенком, опасаются осуждения в духе «нищету тут плодите». Но в России сейчас пытаются поднять престиж статуса матери пособиями, материнским капиталом.

И мы, акушеры-гинекологи, как и психологи, всеми правдами и неправдами пытаемся отговорить женщин от аборта, ведь дети - это святое.

- Я на пятом месяце беременности. Каждый день начинается с горстки таблеток. Раньше ведь прекрасно обходились без пилюль, может, стоит от них отказаться?

Мария, Туапсе

- К каждой беременной у врачей индивидуальный подход. Во-первых, половина этих таблеток - это витамины. Если осенью и летом много фруктов и полезные продукты можно употреблять в чистом виде, то зимой и весной, во время авитаминоза, витамины необходимы всем. Раньше медицина не была на таком уровне, как сейчас, было много несчастных случаев во время родов.

Сейчас же возможные риски возможно увидеть и исправить с помощью диагностики и препаратов. Беременность -  это нормальное состояние женщины, мы не лечим мамочек в положении, а пытаемся уберечь их здоровье для будущего потомства.

- Почему беременным запрещают пить и курить?

Татьяна, Ейск

- Выпивать женщине в положении врачи не рекомендуют, поскольку у младенца еще в утробе может развиться привязанность к алкоголю. Курение же очень вредно, особенно на поздних сроках, сосуды плаценты у курящих становятся тонкими, и ребеночек недополучает питание.

Ни в чем себе не отказывайте!

- Боюсь потолстеть во время беременности. Как правильно питаться, чтобы сохранить фигуру?

Александра, Тихорецк

- Во время беременности организм сам знает, чего ему не хватает. Нужно прислушиваться к своему телу, и если чего-то очень хочется, ни в чем себе не отказывайте. Мел хочется погрызть - значит, у плода растут кости, принимайте кальций.

Хочется сала - на здоровье! Все равно килограммы придут, но при разумном питании после родов они испарятся. Если нет противопоказаний, можно ходить в бассейн, на фитнесс для беременных, это тоже укрепляет мышцы: облегчает роды и держит тело в форме.

- Растяжки и варикоз - самая страшная проблема, которая может подстерегать каждую женщину в интересном положении. Как с ними бороться?

Алиса, Краснодар

 - Растяжки - необязательная проблема каждой будущей мамы. Следить за телом женщине стоит задолго до родов, необходимо укреплять мышцы - заниматься физкультурой, вести здоровый и подвижный образ жизни. Постоянно быть в тонусе. Если же проблема  появляется -  можно подумать о бандаже, но не на ранних сроках, чтобы живот не разленился. Современная медицина предлагает массу кремов, которые реально помогают, главное - регулярное их использование.

Варикоз - это хроническое заболевание, тут необходимо позаботиться о ножках заранее. Использовать кремы, носить эластичные бинты. И не носить каблуки выше 5 сантиметров.

- Есть поверье, что нельзя стричься, краситься и пользоваться средствами по уходу за телом во время беременности. Это правда или миф?

Ангелина, Лабинск

- Это миф. Стричься, краситься и приводить себя в порядок можете смело, ничего не опасаясь. Это всего лишь примета, каких много. Если только процедура будет связана с болевыми ощущениями, то ее делать не стоит, потому что она может вызвать стресс.

Смотрите также:

• «Мало молока, что делать?» Самые популярные вопросы о грудном вскармливании →
• Как женщина меняется во время беременности? →
• ...Пусть всегда будет мама →