Самое долгожданное и желанное время - лето. Отпуск, каникулы, путешествия. Только вот именно в этот период опасности поджидают на каждом шагу. Солнечный удар, кишечные инфекции и отравления, укусы насекомых, травмы. И это ещё не полный список всех неприятностей. Но кто предупреждён, тот вооружён. «АиФ-Юг» составил памятку рекомендаций на случай ЧП.
Брюки вместо шорт
В период активного солнца, а именно после 11 и до 16 часов, лучше не выходить и уж тем более не загорать на пляже. Но всё равно на побережье в это время яблоку негде упасть. Ведь даже кепка или любой другой головной убор не убережёт голову от солнечного удара. Если уж слишком хочется побыть на свежем воздухе - выбирайте только тенистые места.
Под деревьями и в траве подстерегают другие неприятности - насекомые. Зачастую реакция на обычный укус комара может быть непредсказуемой - от припухлости до аллергического шока. Но если комары ещё относительно безопасны, то укус клеща может быть причиной таких тяжёлых и опасных заболеваний, как болезнь Лайма или энцефалит. По информации краевого Роспотребнадзора, на 15 июня 2018 года в лечебные учреждения по поводу укусов клещами обратилось более 3,5 тысяч человек, треть из них - дети. Чтобы свести к минимуму вероятность встречи с клещом, следует надевать закрытую одежду и обувь во время отдыха на природе. Тщательно обрабатывать вещи средством от клещей и комаров.
Если по возвращении домой заметили укус клеща - обычно его распознают по чёрной точке на кожном покрове (брюшко присосавшегося насекомого) - как бы ни было много инструкций по самостоятельному удалению, категорически нельзя этого делать. Единственно верное решение - обратиться к врачу. В ближайшей травматологии извлекут клеща и проведут все необходимые медицинские манипуляции, расскажут о мерах профилактики, рассказали в пресс-службе краевого Минздрава.
Чтобы уберечься от укуса таких насекомых, как шмели, осы, пчёлы, нужно оставаться недвижимым, когда они поблизости.
Руки мыть и ещё раз мыть!
Летом легко и просто подхватить кишечную или энтеровирусную инфекцию. Главная мера профилактики в таком случае - гигиена. Правила элементарны и знакомы любому ребёнку, но порой не соблюдаются. Руки нужно мыть тщательно после каждого посещения туалета и перед едой. Воду и молоко употреблять только после кипячения. Не покупать продукты питания у случайных лиц. Это касается и разносчиков горячей кукурузы и сладостей на пляже. Перед употреблением свежие овощи следует тщательно мыть и обдавать кипятком.
При возникновении симптомов острой кишечной инфекции: повышение температуры тела, рвота, расстройство стула, боль в животе, - нужно срочно вызывать «скорую».
Продукты подвергать термической обработке: хорошо варить и жарить, особенно мясо, птицу, яйца и морские продукты. Не хранить пищу долго, даже в холодильнике. Не оставлять приготовленную пищу при комнатной температуре более чем на 2 часа. Для обработки сырых продуктов нужно иметь отдельные ножи и разделочные доски. Сырые продукты нужно хранить отдельно от готовых блюд. При возникновении симптомов острой кишечной инфекции: повышение температуры тела, рвота, расстройство стула, боль в животе, - нужно срочно вызывать «скорую».
Из колодца не пить
Источником энтеровирусной инфекции является больной человек или бессимптомный носитель вируса. Заразиться можно через загрязнённые предметы и руки. Затем вирус попадает в организм через слизистую ротоглотки, носа или глаз. Часто заражение происходит при употреблении в пищу загрязнённых вирусами овощей. Вирусы попадают на овощи и фрукты при удобрении необеззараженными сточными водами. Заражение происходит через воду, продукты питания, а также испражнения больного, через мельчайшие капельки слюны и мокроты при кашле и чихании. Очень часто заражение происходит при купании в открытых водоёмах.
Серозный вирусный менингит - наиболее типичная и тяжёлая форма энтеровирусной инфекции. Источники - больные и вирусоносители, в том числе больные бессимптомной формой.
Также вирус может вызывать отёк легких, энцефалит с осложнениями в виде параличей (осложнения чаще развиваются у детей до 2 лет). Эффективного специфического лечения и вакцины пока не разработано.
Чтобы уберечь себя от заражения, необходимо: опять же соблюдать правила личной гигиены, не пить водопроводную воду, воду из открытых водоёмов, колодцев, пользоваться индивидуальной посудой, держать в чистоте детские соски, предметы ухода за детьми, проводить влажную уборку с дезинфицирующими средствами, чаще проветривать помещения, соблюдать «респираторный этикет»: при кашле и чихании рекомендуется прикрывать нос и рот одноразовыми платками и выбрасывать их в урну после использования, затем вымыть руки или обработать влажной салфеткой. Не стоит купаться в открытых водоёмах, где это запрещено.
Солнце против красоты. Эксперты о хитростях, которые спасут от жары 
Пора запастись витаминами. Как выбрать овощи-фрукты с пользой для здоровья 
Аптечка для отпуска. Врачи о том, что делать, если стало плохо на улице 
Маслом и простоквашей не мазать. Врач о том, что нельзя делать при ожогах