Жизнь без стресса и невроза. Как избавиться от эмоциональной усталости

Ритм жизни современного человека не оставляет ни единого мгновения для анализа ситуации и заботы о собственном здоровье.

Постоянная гонка по карьерной лестнице, чтобы опередить соперников, отстаивание своих позиций в семейных спорах, самореализация вкупе с тайными страхами и сомнениями – прямой путь к развитию хронического стресса. Почти четверть всего населения планеты Земля не понаслышке знакомы с этим диагнозом. Стресс зарабатывают прямо на рабочем месте или в кругу семьи.

Усталость эмоциональная и физическая скапливается годами, после чего выливается в серьезное патологическое состояние – стресс. О хронической природе этого недуга принято говорить именно из-за его постепенного развития. Своевременная диагностика заболевания – первый шаг на пути к исцелению.

Тревожные симптомы:

• постоянное беспокойство, часто по мелочам;
• чрезмерная обидчивость и плаксивость;
• прокручивание в голове одной и той же проблемной ситуации по многу раз;
• отсутствие концентрации внимания;
• жалобы на память;
• отвлеченный взгляд, лишенный интереса.

Если к вышеперечисленным симптомам добавляется бессонница, светобоязнь и острое реагирование на громкие звуки, перед вами – стопроцентный пациент с диагнозом «хронический стресс».

Санаторий «Анапа Океан» - ключ к исцелению

Неумение отвлекаться от забот и полноценно отдыхать – основная причина любого стресса. Вылечить данное состояние можно, если довериться профессионалам. Расположенный на черноморском побережье санаторий «Анапа Океан» гарантирует своим гостям комфортное и оперативное решение психофизиологических проблем. Многие люди после курса лечения обретают долгожданную радость жизни и больше не боятся временных трудностей.

Терапевтическая программа «Стресс.Невроз» разработана специалистами для избавления от хронического стресса. Она включает в себя:

1. полное обследование здоровья человека для исключения влияния физических факторов и генетических предрасположенностей на ЦНС;
2. подробная беседа для выявления причин развития недуга;
3. назначение немедикаментозного, психотерапевтического, а при необходимости и медикаментозного лечения для снятия напряжения, восстановления режима сна и бодрствования, повышение антиоксидантных функций организма;
4. уникальные методики полимодальной психотерапии;
5. эффективный комплексный подход Велнес-технологий;
6. научно-обоснованные методики физиотерапевтического и бальнеолечения.

Весь курс терапии оказывает щадящее воздействие на организм пациента. Ведь большую роль в выздоровлении играет психологическая составляющая. К лечебным процедурам добавляется уникальный микроклимат Юга России, сочные и свежие фрукты, прохлада морского бриза и отличное настроение. Сочетание лечения и отдыха – лучшее лекарство от любых стрессов!

«Учитесь быть выше». Врач о реакции на повседневный стресс и хамство Подробнее

Проверь себя!

Оцените уровень стресса, пройдите несложный тест. Определите, насколько вы согласны с каждым из перечисленных ниже утверждений. Варианты ответов:  «да, согласен» - 1 балл; «скорее согласен» - 2 балла; «скорее не согласен» - 3 балла; «нет, не согласен» - 4 балла.

1. Пожалуй, я человек нервный
2. Я очень беспокоюсь о своей работе
3. Я часто ощущаю нервное напряжение
4. Моя повседневная деятельность вызывает большое напряжение
5. Общаясь с людьми, я часто ощущаю нервное напряжение
6. К концу дня я совершенно истощён физически и психически
7. В моей семье часто возникают наряженные отношения

Посчитайте средний бал и оцените результат:

• Высокий уровень стресса (мужчины 1-2 балла; женщины 1-1,82 балла)
• Средний уровень стресса (мужчины 2,01-3 балла; женщины 1,83-2,82 балла)
• Низкий уровень стресса (мужчины 3,01-4 балла; женщины 2,83-4 балла)

Для обращения в медицинский центр можно позвонить по тел.: 8-800-250-27-55, сайт www.anapaokean.ru. Или подъехать по адресу: г. Анапа, ул. Ленина, 3.

14+

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом

Лицензия № ЛО -23-01-010918 от 26.01.2017. АО Санаторий «Анапа-Океан» ОГРН 1022300519680

Когда ребенок трудный. Психологи о том, как себя вести родителям Подробнее