Изоляция, чай литрами и морковь. Врач - о действенных приёмах против гриппа

Эпидемия гриппа зафиксирована в 43 регионах России. В два раза эпидемический порог превышен в пяти регионах: Бурятии, Алтайском крае, Якутии, Хакасии и Еврейской автономной области. Так как делать прививки уже поздно, «АиФ-Юг» выяснил у экспертов, какие меры предосторожности нужно соблюдать, чтобы не заразиться и что делать, если болезнь все-таки застала врасплох.

Опасен осложнениями

Основные рекомендации давно всем известны, но многими почему-то продолжают игнорироваться: вовремя делать прививки, часто мыть руки, оставаться дома при первых симптомах болезни, чтобы не заражать окружающих и не переносить болезнь «на ногах».

«В 2018 году массовая вакцинация против гриппа проводилась с сентября по декабрь, - рассказывает начальник управления организации медицинской помощи взрослому населению Минздрава края Ирина Вязовская. - Всего было привито больше трех млн человек, 900 тысяч из них - дети. Прививка доказала свою эффективность. Главное, она позволяет избежать серьёзных осложнений от гриппа. Привитые люди либо не болеют вообще, либо переносят заболевание в лёгкой форме.

Организм привитого человека может справиться с заболеванием, поскольку после вакцинации выработан иммунитет. У того, кто проигнорировал вакцинацию, могут наблюдаться тяжёлые формы течения вплоть до летальных исходов. Грипп опасен осложнениями, поражающими весь организм. Во-первых, это пневмония, бронхит. Именно пневмония является причиной большинства смертей от гриппа.

Во-вторых, осложнения верхних дыхательных путей и ЛОР-органов, что приводит к отиту, синуситу, риниту, трахеиту. В-третьих, возможны проблемы с сердечно-сосудистой системой: миокардит, перикардит.

Ежегодно состав вакцины меняется в зависимости от видов вируса гриппа, превалирующих в конкретном эпидсезоне.

Также встречаются осложнения со стороны нервной системы. Это менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты. Кроме того, при гриппе часто обостряются имеющиеся хронические заболевания.

Простуда и грипп: как сэкономить на лекарствах Подробнее

Вирус агрессивен и быстро размножается

Грипп - опасное заболевание, поэтому в холодное время года необходимо особенно внимательно следить за своим здоровьем. Проблема в том, что грипп - это высококонтагиозная (передающаяся при непосредственном контакте от больного человека здоровому) вирусная инфекция. Болезнь наступает внезапно с резкого повышения температуры тела, возможно до 40 градусов, сопровождается ознобом, головной болью, болью в мышцах, общей слабостью, кашлем. Но полного набора симптомов может и не быть.

В то же время практически каждое острое респираторно-вирусное заболевание протекает с такими же жалобами. Поэтому нельзя ставить диагноз самостоятельно, необходимо при первых признаках недомогания обратиться к врачу в поликлинику. Если симптомы угрожают жизни, вызывать «Скорую» по телефону 103.

Коварность гриппа во внезапности. Дело в том, что его возбудители - вирусы - отличаются агрессивностью, очень высокой скоростью размножения. За считанные часы после заражения вирус гриппа приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения бактерий. Поэтому так часто случаются бактериальные осложнения при гриппе.

Помимо этого вирусы гриппа способны видоизменяться. Почти каждый год появляются их новые варианты, штаммы которых и включаются в состав вакцины против сезонного гриппа. Поэтому ежегодно состав вакцины меняется в зависимости от видов вируса гриппа, превалирующих в конкретном эпидсезоне. К сожалению, сейчас прививаться уже поздно.

Чихать на вирусы! Три нестандартных метода профилактики простуды Подробнее

Напоить и уложить

Если заболел, нужно немедленно обратиться к доктору, который поставит диагноз и назначит лечение в соответствии с состоянием и возрастом пациента. Самолечение при гриппе недопустимо. Важно строго выполнять рекомендации врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Рекомендуется обильное тёплое питьё.

Важно одеваться по погоде, не переохлаждаться, соблюдать режим труда и отдыха.

Чтобы инфекция не распространилась, больного нужно изолировать от здоровых людей. Желательно выделить ему отдельную комнату. Это помещение необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами. Общение с больным, по возможности, следует ограничить. Ухаживающему за больным гриппом следует использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Чаще мыть руки и не трогать лицо. Простые способы защиты от свиного гриппа Подробнее

Не подходить на метр

Вирус гриппа передаётся воздушно-капельным путём, потому отказываться от одноразовых масок не стоит. Любой человек, находящийся в пределах одного метра от больного с симптомами болезни (температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах и др.), рискует заразиться.

Маски ограничивают распространение вируса. Они могут иметь разную конструкцию: быть одноразовыми или применяться многократно. Есть маски, которые служат от двух до шести часов. Стоимость зависит от пропитки. Однако нельзя всё время носить одну и ту же маску. Есть риск инфицировать себя дважды.

Чтобы маска могла защищать, её нужно тщательно закрепить, плотно закрыть рот и нос, не оставляя зазоров. Влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую. Использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после контакта, маску нужно немедленно снять и тщательно вымыть руки. Маска уместна, если человек находится в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но нецелесообразна на открытом воздухе. На улице полезно дышать свежим воздухом. Вместе с тем медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания.

Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры. Они всем знакомы: здоровый образ жизни, достаточная двигательная активность, пребывание на свежем воздухе, приём поливитаминов. Важно одеваться по погоде, не переохлаждаться, соблюдать режим труда и отдыха.

Болезнь наступает внезапно с резкого повышения температуры до 40 градусов, сопровождается ознобом, головной болью, общей слабостью, кашлем.

Рекомендуется включить в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твёрдые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой.

Нужно ли носить маску на улице, чтобы не заболеть гриппом? Подробнее