Развод: конец или начало? Эксперт – о том, как перестать себя жалеть

По словам психологов, развод - это боль и шок. В такой ситуации женщина чувствует то, что люди испытывают, когда умирает близкий человек. И нужно как можно скорее пережить переходный период от ощущения беспомощности, вины и ненужности к осознанию собственной значимости. Опытные психотерапевты и клинические психологи санатория «Анапа-Океан» рассказали «АиФ-Юг» о том, как начать радоваться жизни.

Боль неизбежна

«Мы знаем, что многих волнует, как унять боль, вызванную разводом с мужем, как жить после расставания с человеком, который много лет был частью жизни, - говорит главный врач санатория «Анапа-Океан» Диана Миракян. - Сможете ли вы, разочаровавшись в самом институте брака, когда-нибудь построить иные отношения? Как развестись с любимым мужем, сохранить уважение к себе и веру в человечество?

Если вы не способны сейчас адекватно оценить ситуацию, следует воспользоваться помощью профессионала, который сделает последствия расставания менее болезненными и даже продуктивными. Именно такие специалисты работают в медицинском центре санатория «Анапа-Океан»!

Однако мы сразу вынуждены предупредить: чудес не бывает, боль неизбежна. Её нужно пережить, чтобы осознать: расторжение брака - это не конец жизни, и у вас достаточно сил и нежности, что встретить новую любовь и обрести счастье».

Потеря контроля и угроза жизни. Как справиться с паническими атаками Подробнее

Придётся пройти через семь стадий

Апатия. Придётся подождать, пока это состояние не пройдёт. Ускорить процесс может беседа с опытным психологом.

Отрицание всего вокруг. Данная стадия протекает куда более бурно, чем предыдущая. Действовать на данном этапе следует точно так же, как при стадии № 1.

Ощущение беспомощности. Будущее вызывает страх. Все эти страхи обязательно следует обсудить с профессионалом, который поможет избавиться от фобий.

Агрессия. Обида и злость на предателя-мужчину переполняют вас и трансформируются в гнев. Бейте тарелки, сходите в спортзал и «измочальте» боксёрскую грушу. В общем, физически выплесните весь негатив, который скопился внутри.

Депрессия. Важно не замыкаться в себе. Общайтесь с друзьями или обратитесь к опытному психологу.

Принятие ситуации. Наконец-то приходит облегчение.

После облегчения появляется уверенность в том, что в перспективе всё будет замечательно.

Специалисты, работающие в «Анапа-Океане», готовы оказать помощь на любой из этих стадий.

«В чём конкретно заключается помощь психотерапевта из санатория «Анапа-Океан»? Оказавшись рядом в тяжелейший период вашей жизни, наш специалист беспристрастно изучит ситуацию и сделает объективные выводы, на базе которых выстроит стратегию по скорейшему выводу вас из кризиса, - объясняет Диана Миракян. - А потом, наблюдая ваши успехи и усилия на данном пути, будет корректировать «лечение». Психотерапевт, клинический психолог сделает всё, чтобы даже затаенная боль, которую вы тщательно скрываете, вышла наружу, перестала вас терзать и была использована в качестве ценного жизненного опыта. В процессе он поможет справиться с такими эмоциональными проблемами, как депрессия, постоянное чувство тревоги и т. п. Он откроет в вас внутренние ресурсы, о которых вы даже не подозревали. Это позволит за минимальное время справиться со стрессом и понять, как жить дальше. Причём это понимание будет содержать исключительно позитивный сценарий будущего. Специалист санатория психосоматики «Анапа-Океан» покажет вам как бы со стороны прежние отношения. Он точно определит причину случившегося. Расскажет о переживаниях других людей, прошедших через процедуру развода. Всё это нужно для того, чтобы вы не повторили своих и чужих ошибок в дальнейшем, когда будете создавать новые отношения».

• Вас ждут по адресу: санаторий «Анапа-Океан». Город-курорт Анапа, улица Ленина, 3.
• Телефон: 8 800 250-27-55, факс: 8 (86133) 4-53-00, e-mail: marketing@anapaokean.ru anapaokean.ru

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.