Бактерии окружают нас везде, они есть на любых поверхностях, включая кожу и одежду. Обычные вещи иногда собирают больше микробов, чем сиденье унитаза в общественных туалетах. Как защититься от инфекций и стоит ли опасаться вирусов, «АиФ-Юг» рассказали врач-бактериолог Анна Звольская и врач-инфекционист, к.м.н. Андрей Поздняков.
Смартфон, пульт и кухонная губка: главные рассадники микробов в доме
По данным Роспотребнадзора, самые грязные места и предметы в доме — это смартфон, пульт, выключатели, кухонная губка, насадка душа, а также клавиатура и мышь.
Чемпионом по грязи является мобильный телефон. Мы берем его грязными руками, кладем на разные поверхности и носим даже в уборную. В результате на экране в десять раз больше бактерий, чем на сидении унитаза. После этого мы еще и прикладываем гаджет к лицу.
Мы часто пользуемся пультом от телевизора и постоянно трогаем выключатели, а вот моем и чистим эти предметы довольно редко. Особенно сильно загрязнен выключатель возле входной двери. Возвращаясь домой с улицы, мы первым делом касаемся грязными руками именно его, создавая тем самым благоприятную среду для распространения микробов.
Кухонная губка — настоящая зона риска. Она влажная, теплая, с остатками пищи, словом, идеальный рассадник для размножения бактерий. Исследования подтверждают, что именно губка чаще всего оказывается самым зараженным объектом на кухне.
Насадка для душа попала в список самых грязных мест в доме, потому что внутри нее скапливается биопленка из бактерий, которые мы регулярно распыляем на себя во время купания.
Компьютерная клавиатура и мышь тоже являются настоящими убежищами для бактерий. Перекусывая перед монитором, чихая или кашляя, мы оставляем там частицы еды, волосы и микроорганизмы. В итоге пространство между клавишами превращается в экосистему микробов.
Экспертная сводка
По данным зарубежных исследований, на одном квадратном сантиметре экрана смартфона может находиться до 25 тысяч бактерий. Для сравнения: на сиденье унитаза — около 1,5–2 тысяч. При этом большинство гаджетов никогда не дезинфицируются, хотя их поверхность контактирует с лицом в среднем 80 раз в день.
Куртка, ключи и библиотечная книга: неожиданные лидеры по загрязнению
Недавно одна из медицинских лабораторий провела свое исследование пяти повседневных предметов, чтобы выяснить, какая вещь наиболее загрязненная. Специалисты взяли смывы с мобильного телефона, банковской карты, ключей, куртки и библиотечной книги.
Рекордсменом по количеству бактерий стала куртка, на ее поверхности обнаружили наибольшее количество условно-патогенных микроорганизмов, в том числе четыре вида стафилококков. Ключи и мобильный телефон заняли второе место, на них бактерий немного меньше. Третье место поделили банковская карта и книга из библиотеки.
«Большинство обнаруженных бактерий обычно безвредны для здоровых людей, соблюдающих гигиену. Однако, если иммунитет снижен из-за болезни или имеется рана на коже, то есть риски развития инфекции, — комментирует врач-бактериолог Анна Звольская. — Попадание бактерий внутрь организма через повреждения кожи может привести к гнойному воспалению, особенно у людей с ослабленной иммунной системой. Это воспаление может распространяться в организме через кровоток и даже вызвать такое опасное для жизни состояние, как сепсис».
Золотистый стафилококк и правила гигиены: что советуют эксперты
Врач-инфекционист, к.м.н. Андрей Поздняков тоже отметил, что выявленные в результате исследования бактерии на предметах считаются частью нормальной или условно-патогенной микрофлоры, за исключением золотистого стафилококка.
«Больше всего проблем вызывает бактерия золотистого стафилококка, — говорит эксперт. — Много бактерий обнаружено на мобильном телефоне и ключах потому, что мы постоянно держим их руками, да еще и храним в карманах куртки, откуда микробы легко переходят на эти предметы. Банковская карта менее заражена, поскольку бактерии плохо выживают на пластике. Книга из библиотеки тоже редко собирает много бактерий, т.к. вредные микроорганизмы попадают на нее только тогда, когда кто-то берет издание в руки.
Для защиты от вредных бактерий важно правильно ухаживать за вещами. По словам врача, куртку нужно регулярно стирать, а рукава дополнительно обрабатывать паром. Телефоны и ключи полезно протирать антисептиком каждый день. Книгу можно обеззаразить, положив под ультрафиолетовую лампу. Однако чрезмерная стерильность тоже нежелательна. Дело в том, что постоянный контакт с бактериями помогает нашей иммунной системе укрепляться, учиться распознавать патогены и эффективно от них защищаться».
Экспертная сводка
Золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus) — одна из самых опасных условно-патогенных бактерий. Она вызывает гнойно-воспалительные заболевания — от фурункулов до пневмонии и сепсиса. Особенно опасны метициллин-резистентные штаммы (MRSA), устойчивые ко многим антибиотикам. Регулярное мытье рук с мылом снижает риск переноса стафилококка с поверхностей на кожу и слизистые на 50–70%.
Где чаще всего собираются бактерии и микробы: топ-10 предметов
По данным Роспотребнадзора, медицинских лабораторий и исследований гигиенистов, самые грязные вещи в быту и общественных местах:
- Кухонная губка для посуды — на одном квадратном сантиметре может жить до 10 миллиардов бактерий, включая сальмонеллу и кишечную палочку.
- Мобильный телефон — в 10 раз грязнее сиденья унитаза; микробы попадают на лицо и руки.
- Клавиатура и компьютерная мышь — между клавишами скапливаются частицы кожи, еды, пыли и сотни видов бактерий.
- Пульт дистанционного управления — его редко протирают, но трогают постоянно, в том числе во время еды.
- Выключатели света — особенно тот, у входной двери: его касаются сразу после улицы.
- Насадка для душа — внутри образуется биопленка из легионелл и других бактерий, которые распыляются в воздух при каждом включении.
- Сумка или рюкзак — дно сумки, которое ставится на пол в транспорте и общественных местах, собирает кишечную палочку и стафилококки.
- Ключи — хранятся в карманах вместе с мелкими монетами и часто падают на пол; бактерии легко переносятся на руки.
- Банковская карта — пластик менее благоприятен для выживания бактерий, но через терминалы и руки карта все равно загрязняется.
- Куртка или верхняя одежда — особенно рукава и карманы; на них оседают уличные микробы, включая стафилококки.
Рекомендация эксперта: для повседневной защиты достаточно мыть руки с мылом после улицы и перед едой, раз в день протирать антисептическими салфетками смартфон, ключи и пульт, а кухонную губку менять не реже одного раза в неделю (или кипятить/отправлять в микроволновку на 1-2 минуты).
