Острую горную болезнь может вызвать быстрый подъем на большую высоту. Симптомами могут выступать головная боль, головокружение, тошнота, слабость и бессонница. Об этом «Краснодарским известиям» рассказал врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Светлана Хан.
При ухудшении состояния появляется одышка, нарушение координации, спутанность сознания или кашель с мокротой. Такие признаки могут указывать на высотный отек легких или головного мозга, при которых необходимо сразу начать спуск и обратиться за медицинской помощью.
Снизить риски горной болезни поможет профилактический медосмотр. Кроме того, за несколько недель до подъема следует постепенно увеличивать физическую активность и отказаться от алкоголя. В поход необходимо взять запас лекарств, а при проездах в труднодоступные районы оформить медстраховку.
Также перед выходом на маршрут следует сообщить близким о своем пути, а если путешествие проходит в горной местности — тургруппу лучше заранее зарегистрировать в МЧС России.
«Большинство хронических заболеваний не означает полный отказ от активного отдыха. Однако важно объективно оценивать состояние своего здоровья, выбирать маршрут по силам, не игнорировать симптомы недомогания и заранее консультироваться с врачом», — отметила Светлана Хан.
