Врач рассказала, как защититься от перегрева в жаркую погоду в пробке.
В беседе с kuban.aif.ru врач Екатерина Гузман посоветовала готовиться к поездке заранее. В жаркую погоду выезжать лучше всего утром.
«По возможности, избегайте поездок в самое жаркое время дня (обычно с 11:00 до 16:00). Отслеживайте ситуацию на дорогах и выбирайте маршруты, где меньше вероятность застрять в пробке. Учитывайте, что на Крымском мосту в пик сезона часто бывают заторы, особенно в выходные дни», - сказала эксперт.
Она рекомендует проверить работу кондиционера и заранее охладить автомобиль. В поездку обязательно нужно взять воду из расчета не менее двух литров на человека и прохладительные напитки. Лучше всего подойдет несладкий чай или морс.
Не помешают влажные салфетки и полотенца, солнцезащитный крем, а одеться лучше в светлую свободную одежду.
Также необходимо убедиться, что в аптечке имеются необходимые препараты. включая от головной боли и укачивания.
Если в жару вы оказались в пробке, врач советует пить много воды вне зависимости от жажды и обтираться влажными салфетками.
«Обращайте внимание на признаки перегрева (головная боль, головокружение, тошнота, слабость, учащенное сердцебиение). Если почувствовали себя плохо, постарайтесь съехать на обочину и отдохнуть в тени», - сказал эксперт.
