Сон действительно помогает запоминать информацию. Как сообщает РИА Новости, к такому выводу пришли ученые, опубликовавшие статью в издании Journal of Neuroscience.
При этом, по их мнению, благотворное воздействие сна на запоминание проявляется только тогда, когда сведения являются по-настоящему важными. Участникам эксперимента было предложено запомнить несколько словосочетаний. При этом только одной группе испытуемых было сказано, что на следующем этапе будет проведена проверка усвоенного материала.
Затем был сделан 9 часовой перерыв, в который участники эксперимента имели возможность поспать не зависимо от группы, в которую были определены. Выяснилось, что те, кто предпочел скоротать время во сне, справились с запоминанием слов, в среднем, на 12% лучше, но только в том случае, если они были заранее предупреждены о том, что слова необходимо запомнить.
При этом сканирование активности их головного мозга во сне с помощью регистрации создаваемых нейронами электрических импульсов показало, что у добровольцев активизировалась фаза так называемого глубокого сна, в котором нейроны создают «медленные волны» электрической активности.
О болезни человека может рассказать его положение во сне