Новый год – время строить планы, в том числе духовные. Для православных верующих важно заранее знать график постов – это помогает осознанно подготовиться к периодам воздержания и не упустить ключевые даты церковного календаря. О том, какие посты ждут нас в 2026 году, сколько они продлятся и что важно о них знать – рассказываем в материале «АиФ-Юг».
Календарь постов на 2026 год
Великий пост (23 февраля – 11 апреля)
Важнейший и самый древний из четырех многодневных постов церковного года. Даты его начала и окончания переходящие, поскольку пост приурочен к Пасхе (также переходящий праздник).
- Первая седмица (с 23 по 28 февраля)
23, 24, 25, 26 февраля. Чтение Великого канона святителя Андрея Критского.
- Вторая седмица (с 2 по 7 марта)
7 марта. Первая родительская суббота Великого поста.
- Третья седмица (с 9 по 14 марта)
14 марта. Вторая родительская суббота Великого поста.
15 марта. Поклонение Кресту Господню. Середина поста.
- Четвертая седмица (с 16 по 21 марта)
21 марта. Третья родительская суббота Великого поста.
22 марта. Церковь вспоминает Преподобного Иоанна Лествичника, автора «Лествицы» — знаменитой книги, рассказывающей о «ступенях» добродетели, по которым христианин должен восходить на пути к духовному совершенству.
- Пятая седмица (с 23 по 28 марта)
26 марта. Мариино стояние. Чтение Великого канона святителя Андрея Критского и жития Марии Египетской. Совершается накануне вечером.
28 марта. Похвала Пресвятой Богородицы. Чтение Акафиста совершается накануне вечером.
29 марта. Церковь чтит память святой Марии Египетской — грешницы, которая ушла в пустыню, прожила там многие годы и победила свои страсти.
- Шестая седмица (с 30 марта по 4 апреля)
4 апреля. Лазарева суббота. Воспоминание о чуде воскрешения Христом праведного Лазаря.
5 апреля. Вербное воскресенье. Церковь празднует Вход Господень в Иерусалим.
- Страстная седмица (с 6 по 11 апреля)
Воспоминание последних дней земной жизни Спасителя
6 апреля. Великий понедельник. Воспоминание ветхозаветной истории Иосифа, проданного братьями в Египет.
7 апреля. Великий вторник. Воспоминание обличения Христом книжников и фарисеев, а также Его притчей и бесед в Иерусалимском храме. Благовещение Пресвятой Богородицы.
8 апреля. Великая среда. Воспоминание предательства Христа Иудой.
9 апреля. Великий четверг. Воспоминание Тайной Вечери.
10 апреля. Великая пятница. Воспоминание крестных страданий Спасителя, Его смерти и погребения.
11 апреля. Великая суббота. Воспоминание пребывания тела Христа в гробу, а души — в аду, откуда он вывел ветхозаветных праведников.
12 апреля. Пасха. Светлое Христово Воскресение.
Как правильно поститься?
Великий пост предполагает полный отказ от мяса, молочных изделий и яиц.
Понедельник, среда, пятница — сухоядение. Разрешены: вода, хлеб, свежие фрукты и овощи, компоты.
Вторник и четверг — горячая пища без масла. Можно готовить: супы и каши, тушеные овощи, а также другие горячие блюда, не содержащие жиров.
Суббота и воскресенье — допускается растительное масло в блюдах. Это небольшое послабление помогает поддержать силы перед новой неделей.
Нельзя в Великий пост пить крепкое спиртное или вино в больших количествах. Рыба разрешена только в праздники Благовещение и Вход Господень в Иерусалим. В Лазареву субботу можно рыбную икру.
Послабление поста разрешается:
- детям до 7 лет;
- пожилым людям;
- людям с заболеваниями ЖКТ;
- беременным женщинам и кормящим матерям;
- людям с сахарным диабетом;
- людям, занимающимся тяжелым физическим трудом.
Петров пост (8 июня – 11 июля)
Еще его называют Апостольским. Он установлен в память об апостолах Петре и Павле, которые молитвой и воздержанием готовились к своей проповеди. Пост считается нестрогим, однако не следует его пропускать – соблюдая ограничения, вы проявляете смирение и любовь к Господу.
Как правильно поститься?
Следует отказаться от продуктов животного происхождения, а по средам и пятницам – от рыбы. Однако если на среду или пятницу приходится праздник памяти святого или храма, которое сопровождается «всенощным бдением», употребление рыбы разрешается.
Успенский пост (14 августа – 27 августа)
На протяжении двух недель верующие готовятся к светлому празднику Успения Пресвятой Богородицы (28 августа). Этот пост — время внутреннего сосредоточения, подражания подвигу Божией Матери, которая, согласно преданию, перед своим Вознесением пребывала в непрестанной молитве и воздержании.
Как правильно поститься?
Понедельник, среда, пятница — дни сухоядения. Разрешено: хлеб, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, орехи и мед. Пища не должна подвергаться термической обработке.
Вторник и четверг — горячая пища без масла. Можно готовить: каши и супы, тушеные овощи и грибы.
Суббота и воскресенье — разрешается пища с растительным маслом. В эти дни меню становится разнообразнее: можно добавлять масло в готовые блюда.
В день Преображения Господня (19 августа) разрешается рыба.
Рождественский пост (28 ноября – 6 января)
Главное правило – исключить из рациона мясо и колбасные изделия, молочные продукты и яйца. Разрешаются овощи, фрукты и грибы, крупы и орехи, а также постная выпечка и квашеные продукты. Режим питания меняется по дням недели.
28 ноября – 19 декабря
В понедельник употребляют горячую пищу без масла, во вторник, четверг, субботу и воскресенье – можно рыбу, а в среду и пятницу следует придерживаться сухоядения.
На эту часть поста приходятся два больших праздника – Введение во храм Богородицы (4 декабря) и День Николая Чудотворца (19 декабря). В эти дни рыба разрешена даже в «строгие» понедельник, среду и пятницу.
20 декабря – 1 января
Вторник и четверг – только горячая пища с растительным маслом, по выходным можно рыбу.
Людям бывает сложно следовать ограничениям в такой праздник как Новый год (с 31 декабря на 1 января), поэтому разрешается немного рыбы и вина.
2 – 6 января (предпразднество Рождества)
В понедельник, среду и пятницу соблюдают сухоядение, во вторник и четверг едят горячую пищу без масла, а в субботу и воскресенье – с маслом.
После 6 января люди традиционно готовят сочиво — блюдо из вареных зерен пшеницы или риса с добавлением изюма.
Пост в среду и пятницу
В православной практике среда и пятница — особые дни воздержания, наполненные глубоким духовным смыслом.
Среда напоминает нам о предательстве Иуды: в этот день он согласился выдать Христа за тридцать сребреников. Пост в среду — это время для размышлений о верности, искушениях и силе покаяния.
Пятница посвящена памяти крестных страданий и смерти Спасителя. Это день скорби и благодарности за жертву Христа, когда верующие стремятся стать ближе к Богу через умеренность и молитву.
В эти дни запрещены мясо и молочные продукты, а в период недели Всех Святых до Рождества Христова следует воздержаться еще и от рыбы и растительного масла.
Сплошные седмицы
В течение всего года православные верующие в память о предательстве Иуды и крестных страданиях Христа постятся в среду и пятницу, но есть недели, когда такой однодневный пост отменяется.
Сплошных седмиц всего пять:
Святки – с 7 января по 18 января;
Мытаря и фарисея – за 2 недели до Великого Поста (с 2 февраля по 8 февраля);
Масленица – неделя перед Великим Постом (только без мяса) с 16 февраля по 22 февраля;
Пасхальная – неделя после Пасхи с 13 апреля по 19 апреля;
Троицкая – неделя после Троицы с 1 июня по 7 июня.
Однодневные посты
Крещенский сочельник – 18 января, накануне Крещения Господня. Христиане готовятся к очищению и освящению святой водой.
Усекновение главы Иоанна Предтечи – 11 сентября. День памяти и гибели великого пророка Иоанна.
Воздвижение Креста Господня – 27 сентября. Память о страданиях Спасителя на кресте ради спасения рода человеческого. Этот день проводят в молитвах и посте.
В эти дни запрещается рыба, однако разрешается пища с растительным маслом.
Отметим, что цель поста – не «наказать» себя, а очистить душу и тело. Это время, когда мы учимся сдерживать раздражение и гнев, отпускаем зависть и тщеславие, становимся внимательнее к ближним, находим силы для добрых дел и искренней молитвы.
Отказываясь от тех или иных продуктов, верующий человек учится воздержанию, навыку справляться со своими желаниями, который необходим не столько за столом, сколько в обычной жизни.
Пусть 2026 год станет для вас годом осмысленных шагов на пути к духовному совершенству — и каждый пост станет не испытанием, а праведным и благодатным временем!
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
