Врач-онколог Наталья Иванова рассказала, как защититься от жары при высоком УФ-индексе.
Ранее Гидрометцентр России предупредил жителей Краснодарского края о высоком ультрафиолетовом индексе. Он колеблется в течение дня, достигая максимума в полдень и медленно снижаясь по мере заката дня.
«Чтобы отследить эти ежедневные колебания, взгляните на свою тень. Чем короче, тем выше воздействие ультрафиолета, - объясняет врач. - Для защиты кожи от вредных лучей необходимо неоднократно и обильно наносить солнцезащитные средства. Также следует надевать солнцезащитные очки, обеспечивающие защиту от ультрафиолетовых лучей спектра А и В на 99-100%.
Особенно тщательно необходимо оберегать в дни повышенного УФ-индекса детей и подростков. Доказано научными исследованиями, что ожог, полученный в детском возрасте, через 20 лет может привести к развитию меланомы – самого агрессивного и опасного вида опухолей кожи.
Сегодня не составляет труда узнать индекс ультрафиолетовых лучей на каждый день. Сделайте это своей новой полезной привычкой, ведь это не сложнее, чем узнать прогноз погоды».
