Материалы по теме: х-fit
Когда фитнес - стиль жизни. Как заставить себя заниматься спортом?
21.12.2017 10:15
О том, как привести себя в тонус правильно, рассказывает мастер спорта международного класса по спортивной акробатике, старший тренер направления детского фитнеса X-Fit Меридиан Екатерина Гофман.
Утренняя гимнастика. 9 упражнений для тех, кто не хочет стареть
10.11.2017 16:02
По данным ученых, начиная с 40 лет, человек начинает терять мышечную массу, которую заменяют жировые отложения. Одновременно снижаются мышечная сила и выносливость. Чтобы замедлить эти процессы, нужно давать телу регулярные физические нагрузки.
В России фитнес для тех, кому еще за 50, развит еще не достаточно масштабно. Но там, где специальные программы уже внедрены, пользуются большой популярностью.
ЗДОРОВЬЕ: События