Материалы по теме: х-fit

Когда фитнес - стиль жизни. Как заставить себя заниматься спортом?

21.12.2017 10:15

О том, как привести себя в тонус правильно, рассказывает мастер спорта международного класса по спортивной акробатике, старший тренер направления детского фитнеса X-Fit Меридиан Екатерина Гофман.

ЗДОРОВЬЕ: События

Утренняя гимнастика. 9 упражнений для тех, кто не хочет стареть

10.11.2017 16:02

По данным ученых, начиная с 40 лет, человек начинает терять мышечную массу, которую заменяют жировые отложения. Одновременно снижаются мышечная сила и выносливость. Чтобы замедлить эти процессы, нужно давать телу регулярные физические нагрузки.

ЗДОРОВЬЕ: События

Уроки хореографии для здоровья. Почему пожилым стоит заниматься танцами?

27.09.2017 17:28

В России фитнес для тех, кому еще за 50, развит еще не достаточно масштабно. Но там, где специальные программы уже внедрены, пользуются большой популярностью.

ЗДОРОВЬЕ: События

Когда фитнес - стиль жизни. Как заставить себя заниматься спортом?

Утренняя гимнастика. 9 упражнений для тех, кто не хочет стареть

Уроки хореографии для здоровья. Почему пожилым стоит заниматься танцами?

Как вы заботитесь о своём здоровье во время пандемии?

Топ 3 читаемых