93
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как похудеть с помощью обруча?

Категория:  Архив

Плюсов у занятий с обручем действительно много: тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая системы, вестибулярный аппарат, улучшается состояние кожи в области талии и бедер. Эта проблемная зона разглаживается, целлюлит уменьшается. Если крутить обруч по пять минут в день, то результат будет заметен уже через две недели. Живот подтянется, окружность талии и бедер уменьшится на один см. Веса уйдет до 500 граммов.

Занятия с обручем улучшают осанку и делают линии тела более грациозным. Кроме того, за пять минут упражнений обруч производит более 15 тыс. акупунктурных нажатий на область живота, бедер и ягодиц. Такой массаж нормализует работу кишечника.

Главное - выбрать обруч, подходящий по размеру. Если поставить его на пол перед собой, верхняя часть должна доходить до груди.

 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Опрос

Где планируете провести отпуск или выходные?

Ответить Все опросы

Топ 3 читаемых

Самое интересное в регионах