Как похудеть с помощью обруча?
Плюсов у занятий с обручем действительно много: тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая системы, вестибулярный аппарат, улучшается состояние кожи в области талии и бедер. Эта проблемная зона разглаживается, целлюлит уменьшается. Если крутить обруч по пять минут в день, то результат будет заметен уже через две недели. Живот подтянется, окружность талии и бедер уменьшится на один см. Веса уйдет до 500 граммов.
Занятия с обручем улучшают осанку и делают линии тела более грациозным. Кроме того, за пять минут упражнений обруч производит более 15 тыс. акупунктурных нажатий на область живота, бедер и ягодиц. Такой массаж нормализует работу кишечника.
Главное - выбрать обруч, подходящий по размеру. Если поставить его на пол перед собой, верхняя часть должна доходить до груди.
Пляжное настроение. Три легких способа улучшить фигуру 
Как выбрать правильную обувь. Советы специалистов 
Антивозрастной крем и его особенности 
Секрет борьбы с осенней грязью раскрыт!