Идеальным напитком с утра является апельсиновый сок. Особенно, если человек намерен потреблять жирную пищу или тяжелые углеводы.
Глава исследования Хусам Ганим утверждает, что свежевыжатый апельсиновый сок хорош тем, что он позволяет бороться со свободными радикалами, нейтрализует воспаление в организме и содержит полезные вещества вроде биофлавоноидов, гесперидина и нарингенина в большой концентрации.
Свое исследование ученые проводили при участии 30 добровольцев возраста 20-40 лет. Они поделили испытуемых на группы, каждая из которых запивала завтрак разными напитками, среди которых были апельсиновый фреш, чистая вода и сладкая вода. Завтрак, которые потребляли испытуемые, состоял из 81 грамма углеводов, 51 грамма жиров, 32 грамм белков. В сумме он имел калорийность в 900 ккал, пишет для здоровья.
После потребления завтрака у людей брались образцы крови. Их исследование показало, что у тех те, кто потреблял обычную воду, уровень радикалов возрос на 62%, у пьющих сладкую воду – на 63%, а вот у людей, которые запивали завтрак апельсиновым соком, всего на 47%.
Между тем, не все согласны с американскими эндокринологами. Ряд врачей полагает, что потребление фруктовых соков, которые состоят из кислот, могут неприятно воздействовать на стенки желудка. Частое их употребление может спровоцировать даже изжогу. Впрочем, свежевыжатые соки все же от таких негативных последствий в большей мере избавлены, а вот пакетированные подслащенные соки всеми врачами однозначно считаются лишь вредными.
Мама, папа, я и верблюд. Американская семья завтракает с необычным питомцем 
В Таиланде умер создатель энергетического напитка Red Bull
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть