96 человек было протестировано британскими учеными, которые решили узнать, а сколько же времени понадобится человеку на приобретение привычки. Пробежки и полезный сок - ежедневно - вот такое задание давалось добровольцам. Большинство отказалось или выполняло с напрягом пробежки, сообщает ledy2009.ru.
Эксперимент закончился бы крахом, если бы у испытуемых не открылось второе дыхание и воля к победе. Только через 3 месяца бег стал удовольствием. Таким образом, можно сказать, что полезные привычки можно выработать. Но вот вредные привычки: алкоголь, курение - появляются гораздо быстрее. Так как гормон удовольствия поступает в организм сразу же.
Смотрите также: Курение и алкоголь не ведут к плачевным последствиям... →
Чашечка выпитого кофе способствует подчинению человека 
Как справиться с бессонницей? Советы врача 
Бады: польза или вред? Точка зрения врача 
Тренинги для памяти. Как научиться не забывать