В вечернее время «жаворонки» кушают больше овощей, а вот «совы» наоборот налегают на калорийные продукты, говорит e-news.com.ua. Едино разовые перекусы совсем не заметны, но лишние 250 калорий могут увеличивать вес на 1 килограмм в месяц, и со временем на теле это становится заметно.
По ночам совы любят пить газировку и кушать сладкое, упражнения в таком случае не будут иметь эффекта. Ограничивать себя в пище ночью надо или в пользу дня, или же посоветовавшись с врачами.
Если же человек - «убежденная сова», то специалисты не советуют ему голодать, а просто следить за тем, чтобы в ночное время рацион питания был богат не сладким, а овощами, фруктами, орехами и сухофруктами.
Смотрите также: Натуральные соки могут вызывать привыкание →
Бросить курить краснодарцам поможет телефон 
Ученые сделали сенсационное открытие: женщины умнее мужчин 
Наркотики в еде 
У любительниц цитрусовых портятся зубы и разрушаются кости 
Куркума и корица против жира
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть