С наступлением сезона ОРВИ и гриппа миллионы россиян возвращаются к «бабушкиным» методам: ставят горчичники, банки и парят ноги. Но так ли безопасны народные средства при простуде и высокой температуре? Врач-инфекционист, к.м.н. Андрей Поздняков рассказал, когда домашние прогревания реально облегчают состояние, а в каких случаях самолечение может привести к реанимации. Разбираем доказательные советы, красные флаги и главные ошибки при лечении вирусных инфекций в домашних условиях.
Тепловые процедуры при простуде: польза, вред и противопоказания
Прогревание допустимо лишь при легкой простуде и строго при отсутствии высокой температуры. Когда вы едва почувствовали, что запершило в горле или заложило нос, умеренное тепло действительно может выручить. Например, чашка горячего чая, теплые носки, ванночка для ног или шарф на шею.
Перечисленное не убивает вирус, а улучшает кровообращение. За счет этого спадает отек, нос начинает дышать, слизь в горле и носу становится более жидкой и легче отходит. По сути, тепло здесь работает не как лекарство, а просто как способ немного облегчить самочувствие, пока организм сам справляется с вирусом.
Однако если у вас поднялась температура, греться нельзя ни в коем случае. Вашему телу и так жарко изнутри, организм намеренно повышает температуру, чтобы бороться с инфекцией. Дополнительный нагрев снаружи создает избыточную нагрузку на сердце и сосуды и может ухудшить состояние. При температуре выше 37,5°C любые грелки и компрессы нужно отложить.
Кроме того, есть риск гнойных осложнений. При гнойной ангине, гайморите, отите или синусите бактерии будут размножаться в тепле, и воспаление станет еще сильнее.
Нельзя греть, если кашель стал влажным, а в мокроте появился гной или кровь, или если болит в груди. Это могут быть признаки пневмонии, и прогревать легкие в таком случае смертельно опасно. Если у вас есть проблемы с сердцем, сосудами или повышенное давление, то горячая ванна или парение ног могут спровоцировать резкий скачок давления или сбой ритма. Если онкопатология, тромбоз или любые гнойники на коже, тепловые процедуры тоже категорически противопоказаны.
Отвлекающая терапия: чем опасны горчичники и банки при простуде
Банки и горчичники работают как отвлекающий маневр. Их задача — сильно нагреть кожу, чтобы к ней прилила кровь, и организм «переключил» внимание на это жжение.
Но с точки зрения современной медицины они не помогают бороться с самим вирусом. Зато вполне реально могут навредить: оставить ожоги, вызвать аллергию или усилить гнойное воспаление, если оно уже есть. Именно поэтому сегодня врачи относятся к ним с большим сомнением и не включают в список обязательных методов лечения.
Простуда или осложнение: симптомы, при которых нельзя тянуть к врачу
Организм сам может справиться с простудой, если создать ему правильные условия. Первое и самое важное — постельный режим. Сон — наш главный источник сил. Второе — обильное теплое питье, чтобы разжижать мокроту и смывать токсины. Жаропонижающие по показаниям: при температуре выше 38-38,5 градусов либо если есть сильный озноб и ломота в теле.
При насморке отлично помогает обычное промывание носа соленой водой — это просто, дешево и безопасно. Специальные противовирусные препараты нужны далеко не всем. Их выписывает только врач, и то в основном при гриппе, причем успеть их выпить нужно в первые 48 часов.
И обязательно проветривайте комнату. Как бы странно это ни звучало, прохладный воздух помогает лучше горячего, так как проветривание снижает концентрацию вирусов в помещении.
Если высокая температура держится больше трех-четырех дней, вам стало трудно дышать или появилась боль в груди, если сильно болит голова или вам вдруг стало лучше, а потом снова плохо — это уже не обычная простуда. В таких случаях нужно прекратить любое самолечение, в том числе прогревания, и срочно обратиться к врачу.
Также стоит сдать анализы. Они покажут, с чем именно борется организм — с вирусом или с присоединившейся бактериальной инфекцией. От этого напрямую зависит, нужны ли вам антибиотики.
