АиФ -
Примерное время чтения: меньше минуты
14522
Как не потерять сознание от жары?
Категория:
Здоровье
Потерять сознание в жару может совершенно здоровый человек. Однако наиболее уязвимы люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Новость по теме
В Краснодаре в трамвае умер пассажир
Вот несколько общеизвестных рекомендаций, которые помогут снизить риск обморока:
- обязательно брать с собой бутылку прохладной негазированной воды;
- желательно носить головной убор;
- стараться не выходить на улицу в «часы-пик» - с 12:00 до 16:00;
- если есть проблемы с сердцем, то всегда при себе нужно иметь необходимые препараты;
- физическую активность постараться снизить до минимума;
- важную роль играет рацион питания. Стоит исключить из него жирную и тяжелую пищу, ограничить потребление соленых продуктов.
Смотрите также: Часто мыться не полезно →
Коктейль ледяной, квас ржаной. Напитки в жару, которые можно готовить дома 
Жара в Краснодарском крае бьет рекорды 70-летней давности 
Жирного не есть, после еды не лежать. Врач о правилах здорового пищеварения