Примерное время чтения: 2 минуты
38

Все цветет и чешется. Как справиться с аллергией?

Liza GeLL / Shutterstock.com

Вокруг все цветет и благоухает. Однако не каждый рад этим прелестям лета. Речь об аллергиках, тех, кому теплое время года несет множество неудобств в виде аллергии на ягоды, овощи, фрукты, укусы насекомых, шерсть домашних животных, пыльцу растений… Как помочь организму в этот период, рассказывает терапевт Центра здоровья Краснодарского края Ольга Шуликина.

Страдает каждый четвертый

В последнее время различные аллергии, в том числе бронхиальная астма, стали самыми быстро распространяющимися заболеваниями на планете. Проявляются такие болезни нетипичной реакцией иммунной системы на привычные субстанции: пищу, ткани, химические вещества, животных, растения и т.д.

Различают несколько видов аллергий: респираторная, когда симптомы возникают в дыхательной системе, кожная - на кожном покрове, офтальмологическая - при попадании аллергена в глаза. Наиболее часто встречающимся видом реакций является респираторная - в форме аллергического ринита. Им страдают четверть населения планеты.

справка
В мире, по статистике, от той или иной формы аллергии страдают от 20% до 40% людей. Практически каждый третий житель планеты - аллергик. Каждые 10 лет количество больных аллергией увеличивается вдвое, и в ближайшие годы больше половины населения Земли станут аллергиками.

С глаз долой

Людям, подверженным аллергии, нужно знать меры профилактики. Прежде всего, надо избегать приема медикаментов, которые могут вызвать реакции, и всегда консультироваться с врачом, прежде чем начать пить какое-либо новое лекарство.

Также аллергику стоит опасаться контакта с домашними животными. Если известно, что у человека имеется повышенная чувствительность к яду насекомых, не следует посещать места их возможного скопления (пасеки, рынки), ходить босиком по траве, использовать цветочные духи и дезодоранты, принимать препараты прополиса.

Основное условие для предупреждения развития пищевой аллергии - устранение из рациона продуктов, потребление которых приводит к реакции.

Наконец, для профилактики аллергического ринита, который как раз сейчас и обостряется, надо регулярно осуществлять влажную уборку и стараться максимально избегать непосредственного контакта с пыльцой. А именно.

  • Не выходить на улицу в ветреные дни без особой надобности; на работе и дома по возможности не открывать окна.
  • Пользоваться очистителями воздуха. Не забывать каждые 2-3 месяца менять или чистить фильтры кондиционера.
  • Выкосить сорняки и луговые травы на лужайках и газонах вблизи дома до момента цветения.
  • Не сушить на улице выстиранное белье, поскольку на нем может скапливаться пыльца.
  • После пребывания на открытом воздухе мыть руки и ополаскивать лицо прохладной водой, а лучше - принимать душ.
  • Работая в саду, надевать защитную маску и перчатки. Носить солнцезащитные очки.

Помимо этого аллергии можно успешно противостоять, ведя здоровый образ жизни, исключив вредные привычки и гармонично сочетая активный двигательный режим с рациональным питанием.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Опрос

Собираетесь ли вы вакцинироваться?

Ответить Все опросы

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах